桂花泡蜂蜜的功效与作用及食用方法

不应当急于求成，应当去熟悉自己的研究对象，锲而不舍，时间会成全一切。凡事开始最难，然而更难的是何以善终。——莎士比亚

杨家桂网友提问：

桂花泡蜂蜜的功效与作用及食用方法

优质答案：

一、缓解疲惫。桂花泡蜂蜜中含有大量的葡萄糖和自然果糖，它们是人类大脑神经元正常代谢时必须的营养成分，人体吸收这些物质以后可以进步大脑神经元的活性，也能加快身体内乳酸代谢，促进血液循环，能让人体的疲惫症状很快缓解或消失。

二、润肠通便。桂花泡蜂蜜能滋阴润燥，也能促进肠胃蠕动，可以加快人体内大便的天生与排出，它对人类因肠燥引发的便秘有很好的缓解作用，另外桂花泡蜂蜜还能加快人体代谢，减少脂肪在人体内堆积，平时经常食用还能减肥瘦身，能让人们的身材变得越来越苗条。

三、促进消化。桂花泡蜂蜜中含有丰富的自然活性酶，它们能加快人体内脂肪与蛋白质的分解，能让人体尽快把它们吸收和利用，能预防积食，也能减少食后胀饱和腹部胀痛等不良症状发生。桂花蜜中还有一些自然的酸性成分，它们能促进胃酸分泌，维持胃黏膜的正常功能，对进步人体的消化能力有很大的好处。

四、解酒排毒。桂花泡蜂蜜特别适合人们在酒后食用，由于它含有的自然果糖能加快人体内酒精的分解与代谢，能减少酒精对人类肝脏的伤害，人们在酒后食用桂花泡蜂蜜能解酒排毒，可以让人们酒后出现的恶心呕吐以及头痛和胃烧灼感都很快消失。

五、食用方法

材料：桂花8克，食盐1小勺，蜂蜜适量。

做法：先将桂花放进杯中，加进食盐。然后注进净水浸泡3分钟，待桂花完全伸展开。接着过滤掉盐水，将桂花滤干备用。再将桂花放进杯中，加进300ml热开水。闷泡3-5分钟，待桂花清香挥发出来。晾至室温后加进蜂蜜，用小勺搅拌均匀即可享用。

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