花卷的热量(100克花卷的热量)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-02 10:28
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李宜豪网友提问：
花卷的热量
优质答案：
一、一个花卷的重量为90克左右，它的热量大概是190千卡左右。
二、而我们人体一天所需要消耗的热量在两千到三千，这个数值只占了我们一天所要消耗的能量的不到9%，所以我们吃上一个花卷并不会让我们变胖。
三、特别的，花卷的热量要比米饭的热量低很多，所以想要减肥的话，确实是可以利用花卷来代替米饭的。不过现在市面上出售的花卷的种类很多，里面可以添加各种各样的食品，这样的话，会使得花卷的热量大大增加的。所以假如是出于减肥的目的食用花卷的话，最好是自己在家做花卷，而且最好是做原味的花卷，这样的话，可以使用比较健康的油以及葱花，从而控制好花卷的热量，使得花卷的热量不至于太高。
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