白灼西兰花要煮多久(怎么做白灼西兰花)
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来源：解译网
发表时间：2022-10-09 08:41
丈夫志不大，何以佐乾坤。
刘翊惠网友提问：
白灼西兰花要煮多久
优质答案：
一、5-6分钟。
二、从营养上面来说，西兰花中含有大量的维生素、蛋白质、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养元素，这些物质都比较轻易被煮熟，其次，西兰花主要结构呈花絮，并且里面的疏松程度较高，很轻易被煮熟，一般西兰花在水开之后煮5-6分钟即可被煮熟。
以上就是西兰花,煮熟,营养元素的相关信息资料了，希望能帮到您。苟有恒，何必三更起五更眠;最无益，只怕一日曝十日寒。——毛泽东
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