生长的办法（5个步骤促进生长）

有很多朋友在寻找5个步骤促进生长相关的资料，本文为大家罗列出生长的办法一些文章介绍，希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。

本文目录一览：

1、橡皮树剪下来怎么生根 5个步骤即可生根发芽

2、芦荟扦插水培，5个步骤使其快速生根

3、5步教您怎样让您的孩子爱上促进身高发育的运动

4、五月长高季，把握这5个妙招，孩子个头还能往上“窜一窜”

橡皮树剪下来怎么生根 5个步骤即可生根发芽

橡皮树具有很高的观赏价值，而橡皮树剪下来怎么生根呢，需要将枝条的长度控制在12～15cm左右，然后保留顶端2～3片叶子和芽点，下端用草木灰或多菌灵消毒，准备疏松透气、排水性良好的沙质土壤做种植基质，将橡皮树的枝条插入土壤里后，可每隔3～5天浇一次水，不要给枝条施肥，大概等待一个月就会生根发芽了。

橡皮树剪下来5个步骤生根

1、修剪枝条

每年的夏季时可适当的给橡皮树进行修剪，在修剪的过程中可将下端健壮的枝条修剪下来，枝条的长度控制在12～15cm左右，这样的枝条插入土壤里，才能使其更容易生根发芽，而且还有利于母株生长。

2、枝条处理

一般橡皮树剪下来怎么生根这个问题，其实生根方法特别简单，每次摘橡皮树的枝条后，可将上端的叶片及时处理，保留顶端2～3片叶子和芽点就可以了，下端用草木灰或多菌灵消毒，使伤口快速愈合，防止枝条中的汁液大量流出来。

3、配制基质

橡皮树剪下来枝条还要准备一份适合生长的土壤做基质，一般橡皮树需要生长在疏松透气、排水性良好的沙质土壤里，可用腐叶土、细沙按照3：1的比例混合就可以了，如果土壤肥沃度不高，可适量添加一些有机肥做底肥。

4、插植土壤

在将准备好的枝条插入土壤时，首先需要适当的疏松一下土壤，并适当的向土壤上喷洒杀虫药剂，然后将橡皮树的枝条插入适合生长的土壤里，这样可以防止枝条在生根发芽的过程中患上病虫害，使其更好的生长。

5、枝条生根

橡皮树剪下来枝条插入土壤里后，需要保持土壤、空气湿润，一般需要每隔3～5天浇一次水，不要给枝条施肥，放在散光通风的环境下，温度最好维持在20～30℃左右，这样需等待一个月就可以生根发芽了。

芦荟扦插水培，5个步骤使其快速生根

芦荟进行水培扦插最好是在4～5月份，温度适宜可以促进生根，选择旺盛的枝条在距离顶部10～15厘米的位置将其剪下，之后扦插到透明的玻璃瓶中，加入一半的水量放置在阴凉的环境中生长，每隔3天的时间更换一次水分。

芦荟的扦插水培方法

1、时间选择

芦荟扦插水培对于时间的选择很重要，最好是在每年的4～5月份的时候进行扦插最为适宜，此时处于春末季节，温度在20℃左右，气候适宜能够增加成活的机率，若是温度过低会影响到芦荟根部的生长。

2、剪取叶片

在芦荟植株上选择健壮的枝条，在距离顶部的10～15厘米将枝条修剪下来，之后放入高锰酸钾的溶液中进行浸泡，可以起到消毒杀菌的作用，最后将枝条放置在阴凉的位置进行晒凉一段时间便可以进行扦插了。

3、水质处理

芦荟扦插进行水培最好使用自来水，因为自来水中富含的元素较多，更能促进根部对于养分的吸收，在使用之前最好是先放阳光下暴晒3天的时间，将水中的细菌以及虫卵大量杀死，避免根部出现腐烂的现象。

4、进行扦插

将准备好的枝条放入瓶中，水瓶的高度最好是在5～8厘米，以及最好是选择透玻璃材质的，可以方便观察水量，加入的水可以在水瓶的1/2的位置即可，也可以在水中加入适量的营养液可以促进生根。

5、更换水质

在刚扦插完成之后，需要每隔2～3天的时间更换一次水，保证水质的干净整洁没有气味，先放置在避光的环境下养殖几日，等到生根之后可以移入到散光的位置，并每隔一周的时间更换一次水分即可。

5步教您怎样让您的孩子爱上促进身高发育的运动

上一期我们主要说到了关于幼儿园小朋友容易生病的问题。因为疾病状态下身体的消耗增加会影响到生长发育。还有，坚持运动是提高孩子自身免疫力的一个好办法，对身高也有很好的帮助，据研究报告，运动的孩子比不运动的孩子，最终成年的身高至少比高2-3公分。

很多时候，家长们总会在问我们得做什么运动呢？跑步行吗？跳绳行吗？恨不得把存在的 体育 项目全都问上一遍。运动锻炼对孩子的正常生长发育有很多的好处，但一定要选择合适的运动项目和运动时间，不同的年龄阶段有不同的适应运动。在参加 体育 锻炼前，最好能得到医生或者 体育 老师教练的运动处方或者运动处方指导。运动量要循序渐进。避免做负重，收缩或压缩性的这种运动项目。

本期我们详细说说4-7岁这个年龄段的小朋友适合做什么样的运动。我们从四个部分进行深入的讲解。

第一部分，为什么运动锻炼对身高的帮助很大？

第二部分，家长需要督促孩子养成良好的运动习惯。

第三部分，哪些运动更适合4-7岁的孩子。

第四部分，孩子之间吵闹，没轻没重，骨折了。会不会长不高呢？

第一部分为什么运动会对身高帮助很大呢 ？在我们的身体里，大家都知道下肢这些长骨的生长决定了孩子身高。那么适当合理的运动可以特别刺激大脑垂体分泌生长激素。从而促进了骨骼的生长。在运动的过程中间通过不断的运动刺激长骨两端的骨骺板，那么它不断地从软骨变成骨骼，所以骨化最终会导致长骨的生长加快，会改善孩子的最终身高。那么运动本身并不能使遗传预定的身高增高，但是运动可以促进遗传潜能的发挥，得到最大限度地发挥。还记得胖子在上节课时说过的一个知识点，4-7岁的孩子要是频繁生病，真的容易长不高。解决这个大问题的办法是增强孩子的免疫力。那么，运动锻炼能增强人体的免疫功能。提高对外来病菌的抵抗力，锻炼的同时，还可以进行长时间的日光浴。还有氧气浴，臭氧日，因为这些会提高整体的机体免疫力。增强机体对周围环境的适应能力。

第二部分，要帮助孩子养成良好的运动习惯 。我想在这里告诉家长的是，对于孩子来讲，养成一个 健康 的运动习惯是对孩子这辈子最好的投资，也是让他受益终生的好习惯。大家都知道，兴趣是最重要的老师， 体育 锻炼也是如此。那么我们可以分成三步走，第一步，家长要跟孩子一起，引导孩子去观看 体育 节目，如球赛、田径、体操等项目的比赛录像和电视，使孩子对 体育 活动产生了浓厚的兴趣，产生体验的欲望，比如说男孩，你可以带他去看那些团队性比赛，比如说足球，通过这种团队的训练，对孩子个性的成长也是非常有帮助的。那么女孩子是否可以去看看击剑、 体育 舞蹈啦、打羽毛球。在观看比赛的同时，家长可以慢慢地引导他参与这些活动。时间一久以后，他就慢慢地会养成这个习惯。

特别要强调一下，家长陪伴是对孩子最好的引导 。家长一定要与孩子积极地参与孩子的活动锻炼。国外的家长到了5:30，家长一旦下班以后第一时间回家去，陪孩子运动，陪孩子成长。其实在这个过程中间，我相信孩子会得到很好的熏陶，引导，会养成一个对让他受益一辈子的，热爱运动的良好的生活习惯。

第二步，小朋友总是喜欢听故事，对吧？那么我们可以通过讲故事讲道理使孩子明确 体育 锻炼的意义。作用，激发孩子对 体育 的兴趣。

第三步，我们要注意锻炼的制度。奖罚并举，培养孩子对 体育 的兴趣。比如说我儿子M4喜欢玩吃鸡。但是平时我们为了他视力好，培养他的注意力集中在这个好习惯，我们是不会让他玩。但是为了培养他的运动的兴趣，我们就可以约定。比如说跳绳健身，跳绳跳够了100下，,我们就可以玩一局，这样的话呢，他就会努力地多跳一些，达到该有的运动量。孩子参加 体育 运动锻炼起初主要是为了培养兴趣，当孩子的兴趣培养起来以后，可以适当地突出目的性。但 趣味性应该始终是孩子能持续坚持锻炼的关键 。家长切勿轻视 全民运动从娃娃抓起 。那么怎么强化趣味性的？其实我这我觉得有一些经验可以跟大家分享。那么我们要解放思想，我个人的强调就是说，比如说我们常规的一个出去快步走的这样的一个运动。那么，如果让孩子一下子坚持走个半个小时。我相信对于孩子来说是不可能坚持下来了，这毕竟太枯燥了对吧。那么我们可以在一边走的时候，一边跟她讲故事。或者是我们可以给他选定一些目标，跟他说。小家伙，我们一起快步走到某一个树下或者某一个石头下面。那么比赛我们可以通过比赛谁先到谁有奖励。通过这个过程，那么小家伙的这种参与感，他的趣味性就会得到极大的提升。那么他就会可以得到很好的培养。

当然，我想在这里还要特别强调，这个过程是循序渐进的。而且我觉得家长们必须要理清楚一件事情，就是运动锻炼，是竞技运动锻炼的，健身的运动锻炼。因为竞技运动锻炼有的时候比较复杂，有的时候难度比较大，孩子特别较小的时候不太容易完成，容易有受挫感。容易让他有失败的感觉，所以这就不利于它的趣味性，他的兴趣的养成和长期坚持下去。所以还是得学识渐进，先选择一些容易的。活动慢慢让她一步一步地得到强化。

另外呢，幼儿园时期的孩子要多参加户外的活动。多去接触阳光，晒太阳，接触空气，那么除了帮助长高以外，还可以增强孩子的免疫力。避免他生病，那么注意了这部分的是最重点的内容，各位家长在考察幼儿园的时候，是不是需要看看这家幼儿园有没有足够的。户外活动空间。那么比如说有没有100米、200米的跑道的操场，那么这家幼儿园的 体育 课一般的频率是什么呀。他们一般会采取什么样的 体育 活动？那么家长要考察这方面的内容。当然，我觉得不一定是说多豪华多好，但是更重要的是，我觉得。他们是不是动脑子设计出来一些适合小朋友的，小朋友喜闻乐见，愿意参加的。活动形式多样，内容可以丰富，而且有一定的制度来确保小朋友参与到运动锻炼中间来。

五月长高季，把握这5个妙招，孩子个头还能往上“窜一窜”

五月，是一年之中最为舒适的季节，日照时间的增加，早晚温度逐渐适宜，也是孩子们长高的好季节。世界卫生组织曾公布过一项调查报告：北半球的儿童，生长最快的季节是五月份。为了让孩子五月份长高更有保障，建议爸爸妈妈做好这些准备，抓住长高好时机。

孩子在生长发育阶段，身体所需的营养也会增加，所以家长在给孩子配餐时注意营养的多样化，保证孩子摄入足够的营养。如果营养跟不上，也会影响孩子的生长。

均衡营养不是指大鱼大肉，而是要保证每天蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等各种营养均衡摄入。为了每天的膳食平衡，可以按照下面的营养金字塔进行摄食，进行合理饮食搭配。

光照可以促进体内钙的吸收，从而促进骨骼的生长。五月的阳光是很舒服的，而且随着疫情逐步转好，这个季节可以带着孩子多进行一些户外活动，晒晒太阳，促进生长。

晒太阳时最好不要有遮挡物，可以让皮肤直接接触阳光，但时间不宜过长，一般晒10～20分钟即可。

外出晒太阳的同时，也要多运动。因为运动可以帮助孩子消耗多余的脂肪，促进肌肉和骨骼的增长，适当的运动可以促进体内生长激素的分泌。所以各位家长一定要监督孩子“迈开腿”。

但是运动也是贵在坚持。如果只是偶尔运动一次，对于长高益处也不大，所以坚持定量定时的运动，是非常重要的。

孩子在夜间深度睡眠时，生长激素分泌最多，而生长激素是促进孩子长高的最重要的激素之一，缺乏生长激素会影响孩子身高增长。因此，要给孩子养成早睡的习惯，同时要保证孩子夜间的睡眠质量，这样孩子长高才会更有保障。

如今很多孩子学习任务重、休息时间少，这些都是影响孩子正常发育的主要因素。因此，要为孩子营造一个温馨宽松的学习和生活环境，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大也会抑制生长激素的分泌。

孩子长不高是有各方面原因的，如身体机能差，消化系统弱，导致不能及时吸收必要的营养而影响长高。想要孩子长高除了要改善身体机能外，还要养成良好的饮食习惯和生活习惯，如少喝碳酸饮料，多睡觉等等。

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