春季养生菜谱大全(春季养生菜谱大全图片 做法)
李怡辉网友提问:
春季养生菜谱大全
优质答案:
大伙好,张冠杰来为大伙解答以上问题。春季4大养生菜谱,春季养生菜谱大全很多人还不知道,现在让我们1起来看看吧!
一、荠菜百页卷
二、荠菜洗净,煮熟,切成粉,参加炒好的松子、盐、味精、香油,拌匀,将叶子全部用开水浸泡,然后用冷水激冷沥干,铺在干净的案板上,1端放荠菜馅,卷成长卷,斜切成收盘。这道菜提高视力,降低血压。适合春天。
三、黑木耳炒猪肝
四、洗撕黑木耳发。猪肝洗净切片,在水淀粉中划均匀,用热水焯1下。将猪肝放入8成热的油锅,参加料酒、葱花、姜丝、精盐,翻炒至熟,倒出。锅里留底油,用猛火炒黑木耳至鲜亮滑香,倒回猪肝,参加味精和香油,炒匀。这道菜是补血、滋补肝肾、明方向佳品。1年4季都适合。
五、桃仁拌芹菜
六、芹菜的嫩茎洗净,放入沸水中焯1下,捞出,用冷水焯1下,沥干水分,加盐、味精、香油拌匀;核桃仁用香油炒熟,放在芹菜上,边吃边拌。此菜滋补肝肾,乌发降压,适合春季食用。
七、卷心菜炒虾皮
八、利剑菜洗净,切段。用三汤匙水冲洗虾皮。炒锅放油烧热,放入虾皮、适量蒜和利剑菜,炒匀至菜熟,不消调料即可食用。此菜有开胃润肺的功效,其丰富的钙、磷、蛋利剑质、维生素对身体虚弱、腰酸脚软有1定疗效。秋冬,早春是最好的食物。
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以上就是猪肝,香油,荠菜的相关信息资料了,希望能帮到您。
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