冬季滋补养颜汤的介绍及做法(夏季美容养颜汤做法)

韩孟儒网友提问：

冬季滋补养颜汤的介绍及做法

优质答案：

大伙好，陈嘉勋来为大伙解答以上问题。冬季滋补养颜汤有哪些，冬季滋补养颜汤的介绍及做法很多人还不知道，现在让我们1起来看看吧！

一、桂红枣鸡蛋汤

二、材料：鸡蛋四个，当归一零克，黄芪五零克，红枣一二枚。

三、做法：鸡蛋煮熟去壳；将当归、黄芪、大枣洗净，将所有食材放入锅中，参加适量清水，用武火煮沸，文火煮三零分钟，加盐或糖调味即可。

四、功效：补气养血，润泽肌肤。

五、鹌鹑银耳蘑菇汤

六、材料：鹌鹑一只、鹌鹑蛋五个、银耳五零克、香菇五零克、西红柿五零克、料酒、精盐、味精、胡椒粉。

七、做法：将鹌鹑洗净，去内脏，用精盐、料酒腌制半小时。银耳用温水浸泡，去蒂，撕成小花。香菇洗净，撕成小块。将鹌鹑放入汤锅中，参加冷水煮沸，撇去浮沫，参加精盐调味，继续炖至熟，取出放入汤碗中。将原汤煮沸，参加银耳、香菇、鹌鹑蛋，参加西红柿，参加味精、胡椒粉，倒入鹌鹑汤碗中。

八、功效：美利剑肌肤，补肾补虚。

九、牛蒡山药排骨汤

一零、材料：排骨四零零克，牛蒡一个，山药一个，枸杞一零克，盐少许。

一一、做法：排骨用水冲洗干净，剁成小块。大火烧开锅里的水，焯1下排骨，捞出备用。牛蒡和山药去皮，切成滚刀块，生姜切片。将焯水后的排骨、牛蒡、山药、枸杞、姜片1起放入汤锅中，参加足量的水将食材捞出，大火煮沸后关小火炖二小时，再参加1勺盐调味即可。

一二、功效：牛蒡含有多种维生素和矿物质，-胡萝卜素是胡萝卜的二八零倍，能加速细胞的新陈代谢，是美容抗衰老的佳品。用山药、牛蒡、排骨做汤，不仅味道鲜美，还有很强的滋补养颜作用。

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以上就是牛蒡,鹌鹑,山药的相关信息资料了，希望能帮到您。