跑步后头疼怎么回事,跑步要怎么预防运动损伤？？本文共（377字）
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来源：解译网
发表时间：2022-05-18 05:29
很多人在跑完步之后，会出现或轻或剧烈的头疼，很多人对此是困惑不解，到底是什么原因导致了跑步后出现头疼的情况出现呢？下面就一起来看看跑步后头疼是怎么回事？
缺乏锻炼
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有些人在平时根本就不锻炼，心肺功能是比较弱的，平时的活动量也小，这样突然的进行剧烈的跑步运动，会使得身体器官不能适应，从而出现像头疼这样的不适症状。
运动量过大
2
在跑步过程中，由于身体大部分的血液供应都是提供给运动肌肉，再加上跑步的运动量过大的话，很容易就导致脑部供血不足，从而出现脑部缺氧引发头痛。
3
如果是在饥饿状态下、过热过冷的环境下跑步，体内的能量消耗多，而身体却不能及时的供应，会使得体内的血糖含量急剧下降，而当大脑缺乏足够的血糖时，就容易导致头疼。
跑步姿势不正确
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跑步后头疼怎么回事,跑步要怎么预防运动损伤？？本文共（377字）
跑步后头疼怎么回事很多人在跑完步之后，会出现或轻或剧烈的头疼，很多人对此是困惑不解，到底是什么原因导致了跑步后出现头疼的情况出现呢？下面就一起来看看跑步后头疼是
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