吃什么水果能降血糖(孕妇吃什么水果能降血糖)

林欣喜网友提问：

吃什么水果能降血糖

优质答案：

大伙好，郑婉如来为大伙解答以上问题。降低血糖的水果，吃什么水果能降血糖很多人还不知道，现在让我们1起来看看吧！

一、樱桃

二、樱桃中花青素的含量很高，花青素有很好的抗氧化作用。还能起到调节血糖的作用。血糖高的人可以适量吃1些樱桃。樱桃可以直接吃，也可以和西米1起吃，都可以降血糖。

三、苹果

四、苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，这两种物质都能有效资助降低胆固醇，调节血糖平衡，维持正常血糖。高血糖患者可以适当吃1些苹果。不仅血糖不会升高，还能有效资助降血糖。1般情况下，苹果是直接吃的，但是也可以和芹菜1起榨成汁，效果还是挺好的。有人知道芹菜有降血压的作用。如果苹果和芹菜1起吃，降血糖的效果会很明显。

五、柚子

六、柚子含有丰富的胰岛素，有1定的心血管掩护作用。柚子有促进消化、消除水肿的功效。高血糖患者适量吃点柚子对控制血糖是非常好的。因此，高血糖患者可以吃1些柚子来资助降低血糖的上升。

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以上就是血糖,柚子,苹果的相关信息资料了，希望能帮到您。