夏季养生粥有什么(有哪些养生粥适合夏季)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-04 16:48
吴佳瑞网友提问：
夏季养生粥有什么
优质答案：
大伙好，郑崇海来为大伙解答以上问题。夏季养生粥，夏季养生粥有什么很多人还不知道，现在让我们1起来看看吧！
一、夏季粥食谱：百合粥
二、做法：百合五零克，粳米一零零克，冰糖八零克，加水适量，共煮粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。可用于治疗老年慢性气管炎、肺热或肺燥、干咳、多泪、发热恢复、嗜睡、烦躁不安、神经衰弱、肺结核、更年期综合症等。
三、夏季粥食谱：扁豆粥
四、做法：粳米二五零克，利剑扁豆一零零克，加水适量，煮成粥。绿豆粥有健脾祛湿、和中、消暑止泻的作用。适用于夏季中暑引起的呕吐、腹泻、食欲不振等症。
五、夏季粥食谱：鸡蛋粥
六、做法：新鲜鸡蛋花一零朵，粳米六零克，加水适量，煮成稀粥。鸡蛋粥有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间的1种药食同源的保健食品，尤其适合儿童食用，对腹泻、痢疾、湿热泄泻有很好的疗效。
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以上就是夏季,粳米,加水的相关信息资料了，希望能帮到您。
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