练引体向上手出了茧子,引体向上锻炼背部用正手还是反手？本文共（463字）
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来源：解译网
发表时间：2022-05-18 20:09
健身是一是为了我们的健康，另一个方面也是为了我们的身体看起来更加美好。可是在练引体向上时，我们常常会发现手上会磨出茧子，那么练引体向上手出了茧子怎么办呢？这是正常的现象吗？
为什么练引体向上手出了茧子
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引体向上需要我们的手部提供足够的握力，否则即使臂力和背力再强，也无法将人拉起来。如此手部就需要牢牢的握住单杠，但是在握杆锻炼时，手部和单杠经常会滑动摩擦，久而久之就会磨出茧子。
练引体向上手出了茧子正常吗
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练引体向上手上磨出茧子是很正常的，练习引体向上的人都或多或少都会手部起茧，因为运动途中手部和单杠的滑动再说难免，尤其是在初期握力不足的情况下，滑动更多。
练引体向上手出了茧子怎么办
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练引体向上手出了茧子可以不用处理。
茧是身体自我的一种保护方式，原因是局部摩擦增多，刺激机体组织增生，角质层堆积形成茧。手上起了茧子，可以让我们在以后做引体向上的时候能更好的保护手部，避免手磨伤起泡。
练引体向上手出了茧子怎么去掉
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