上午游泳好还是下午游,宝宝游泳耳朵进水了怎么办！！？本文共（390字）
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来源：解译网
发表时间：2022-05-19 05:56
游泳是一项四季皆宜，老少皆可的运动，许多人将其作为健身的手段，那么游泳是上午好还是下午好呢？
上午游泳好还是下午游泳好
1
都很好。
在上午或下午进行游泳锻炼都是可以锻炼身体的，游泳本身是一项效果非常不错的有氧运动，无论在什么时间，只要方法合理都是对身体有好处的。
上午游泳的优点
2
时间充裕，许多人因为工作原因早出晚归，没有合适的时间进行运动，早晨进行游泳不占用白天的工作时间，同时晚上下班也能早点休息。
早晨游泳机体释放内啡肽，这种荷尔蒙会给身心带来平和、安静和清新的效果。
下午游泳的优点
3
黄昏时分大气内的氧气浓度最高。人的感觉最为灵敏，协调能力最强体力的发挥和身体的适应能力最强，并且这时血压和心率既低又平稳，确实是适宜锻炼的好时段。
什么时候游泳最好
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上午游泳好还是下午游,宝宝游泳耳朵进水了怎么办！！？本文共（390字）
上午游泳好还是下午游游泳是一项四季皆宜，老少皆可的运动，许多人将其作为健身的手段，那么游泳是上午好还是下午好呢？ 在上午或下午进行游泳锻炼都是可以锻炼身体的，游
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