骨转移能练八段锦吗,八段锦版本介绍？本文共（1475字）

八段锦是一项温和的健身气功，能够强身健体、防病治病，那么骨转移能练八段锦吗？

骨转移能练八段锦吗

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需要视情况而定。

一般出现骨转移，通常是恶性肿瘤经血行转移至骨组织引起的以骨损害，患者通常需要进行手术、放疗等，不同患者的身体状况、恢复情况都不一样，建议咨询主治医生后，再决定是否练八段锦。

一般而言，只要患者的身体允许，是可以适当活动的，散步、打太极、练八段锦，保持一个愉悦的心情，都是有益于身体恢复的。

女性适合练八段锦吗

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适合。

八段锦是一门很好的养生防病的功法，男女老少都适合练。再加上女性相比于男性，身体素质各方面都更差，特别是婚后的妇女，容易生妇科病。而且随着女性年龄的增加，新陈代谢变慢，更容易肥胖。而练八段锦不仅方便，能够随时、随地的练，而且能够强身健体、提高免疫力、促进新陈代谢、减轻肥胖，对女性的益处是非常大的。

晚上可以练八段锦吗

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1.一般情况可以练

一般情况下八段锦晚上也是可以练的。八段锦作为一种温和的健身气功，简单、易学、不用花钱，也没有时间、地点与年龄的限制，随时随地皆可锻炼，因此在晚上也是也可练的。

2.部分人不适合晚上练

但是每个人练完八段锦的反应都不一样，有些人会觉得疲劳、有些人会觉得全身发热、有些人会觉得非常振奋，那么如果是越练越精神，在临睡觉之前就不适合练八段锦的，如果白天实在没时间，建议在傍晚的时候练。

每天练八段锦的好处