为什么男生体脂率比女,我想要知道马甲线到底要体脂率多少?本文共(309字)
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来源:解译网
发表时间:2022-05-19 14:52
很多女生都有这样的疑问,明明自己有着长期的健身习惯,为什么还是比不少男生体脂率高呢?
为什么男生体脂率比女生低
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主要是因为女性的基因所决定,因为女性生育需要一定量的脂肪作为保证,所以加上雌激素的作用,通常正常女性的体脂率会在18%-25%,而男性肌肉比例更高,基础代谢更大,那么脂肪的比例也就越小。
男生体脂率20高吗
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通常男性标准的体脂率范围是10-20%,虽然20%在这个合理的范围内,但是想要拥有不错的身形,还是需要再降低一点。
体脂率男生多少正常
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建议保持在15%左右最佳,首先这个值的身材是线条是比较明显的,另外向下能够继续冲击,向上也可放纵畅饮,所以在这个数值内是比较合适的。
男生体脂率太低的危害
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为什么男生体脂率比女,我想要知道马甲线到底要体脂率多少?本文共(309字)
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