泡沫轴滚腿能瘦腿吗,经常使用握力器会不会伤害到骨骼？？本文共（282字）
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来源：解译网
发表时间：2022-05-19 15:56
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泡沫轴滚腿能瘦腿吗
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训练后使用泡沫轴能够帮助缓解腿部肌肉紧张，减少腿部肌肉之间的沾粘，有效的进行按摩能够是腿部肌肉线条更修长，更匀称。
泡沫轴滚腿为什么疼
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首先泡沫轴是较硬的，并且上面有着小突起，全身的重量压在上面当然会出现疼痛，另外训练后我们的腿部肌纤维都有着细微的撕裂，是会产生些许疼痛的，加上乳酸等代谢物的酸痛感，所以会感觉腿部很痛。
泡沫轴滚腿越来越粗
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首先你的腿越来越粗这个肯定和泡沫轴的按摩没有关系，需要考虑的是训练的问题，如果你的腿部越来越粗，那么请调整训练方法。
初学者怎么选择泡沫轴
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