减脂期间可以吃意面吗,减肥喝抹茶粉是饭前还是饭后？本文共（262字）
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来源：解译网
发表时间：2022-05-19 15:27
意大利面是西方美食中最后欢迎的面食之一，那么减脂期间可以吃意面吗？
减脂期间可以吃意面吗
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意面的制作原料是小麦，那么和其他小麦制品是一样的性质，和其他主食是一样的，所以是可以吃的，减肥主食是不能缺少的，减肥不等于节食。
减肥怎么吃意面
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适量就好，这和吃米饭是一样的，减肥期间尽量选择热量更低的食物作为主食，意面这种碳水含量较高，所以不要多吃即可。
减肥吃哪种意大利面
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意大利面的种类不少，但几乎都是形状上的差异，成分组成上差异很小，所以你最想要关注食用量和调味酱汁即可，尽量选择低热量的酱料，这样会减少热量的摄入，更有利于健康。
吃意面可以减肥吗
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