橄榄菜炒饭怎么弄(用橄榄油炒饭)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-06 10:19
张晴明网友提问：
橄榄菜炒饭怎么弄
优质答案：
大伙好，黄玉婷来为大伙解答以上问题。橄榄菜炒饭怎么弄，橄榄菜炒饭的烹饪方法很多人还不知道，现在让我们1起来看看吧！
一、材料：凉拌饭四碗，橄榄二大勺，西兰花梗二根，鸡蛋一个，金华火腿一小块，蒜二瓣，味精少许。
二、鸡蛋打散，西兰花梗去皮，切成小块，金华火腿切小块，大蒜压成蒜末备用。
三、在炒锅中加热1些油，参加大蒜炒香，然后参加西兰花茎，火腿粒和橄榄，炒一分钟。
四、将西兰花梗等材料翻炒至软香，然后倒入凉米饭翻炒均匀。米饭炒好后，倒入打好的蛋液，快速翻炒。
五、最后参加少许盐和味精，出锅。
。
以上就是花梗,翻炒,橄榄的相关信息资料了，希望能帮到您。
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