常喝绿茶有什么好处(常喝绿茶有什么好处和副作用)

沈君祯网友提问：

常喝绿茶有什么好处

优质答案：

大伙好，郑伟哲来为大伙解答以上问题。常喝绿茶有什么好处，常喝绿茶对人有什么好处很多人还不知道，现在让我们1起来看看吧！

一、喝绿的能让皮肤红润：大伙都知道皮肤要抗氧化，防紫外线，防色斑，就连活泼可爱的年轻女生也不例外。与其去买那些贵得离谱的化妆品，不如去欣赏绿茶奇妙的红润祛黄效果。含有丰富的维生素C、咖啡因和茶氨酸，能抗氧化，中和自由基，资助去除黑斑、皱纹和黑斑。

二、可以使精神健康：聪明的女生会喝绿茶，1可以增加端庄的气质；另1方面，绿茶中含有的咖啡因会让你精力充沛，头脑清醒，工作积极。并且由于绿茶中的咖啡因远比咖啡中的少，所以可以刺激骨骼肌，加速骨骼肌的收缩。

三、抗毒杀菌：用茶叶当排毒良药｛老美科学院学报｝播出：“茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质，可增强人体5倍抗感染能力”。

四、长寿：绿茶对人体的抗衰老作用主要是由于几种有效化学成分和多种维生素的协同作用。人的生老病死是不成抗拒的规律。所谓“永生不老”是假，“长命百岁”是真。长期喝茶的案例数不堪数。

五、防止蛀牙，清除口臭：绿茶中含有氟，中间的儿茶素可以按捺龋齿，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有鞣酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。

六、绿茶能改善消化不良：这期间的研究讲座表白，绿茶有助于改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻。喝1点绿茶可以缓解病情。

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