低卡低热量食物

今天给各位分享低卡低热量小零食的知识，其中也会对低卡低热量食物进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、爱吃零食又怕胖，建议尝尝这4款“低卡零食”，好吃解馋又便宜

2、哪些低脂低热量的零食可以解馋又不怕胖

3、低脂低热量的零食有哪些

爱吃零食又怕胖，建议尝尝这4款“低卡零食”，好吃解馋又便宜

好吃的零食，总是能在不经意间带给味蕾愉悦感，不开心的时候，用美味零食来安慰，嘴巴满足了，坏情绪也在不知不觉中不见了 ，不得不说 美食 真的很治愈！

开心的时候，美味零食更是对自己最实在的嘉奖，锦上添花！难怪很多人都说： 有零食陪伴的日子，幸福感都好像能提升好几倍！

很多小伙伴爱吃零食又怕胖，心里很委屈，建 议尝尝下面这4款“低卡零食”，好吃解馋又便宜，轻热量，对管理体重也有好处。

一、魔芋蛋糕

魔芋是一种非常神奇的食材，富含膳食纤维等，堪称是大自然给人们的馈赠，魔芋粉、魔芋面、魔芋豆腐等都好吃， 坊间有“要想瘦，吃魔芋”之说。

这款魔芋蛋糕的主要食材是就是采用魔芋粉制作 ，0添加面粉 ，而是搭配蛋白质含量大于80%的蛋白粉制作 ，0添加蔗糖，吃起来口感细腻，入口顺滑，吃上两小块魔芋蛋糕就很有饱腹感，低卡好吃又营养。

熬夜加班时，不想点外卖，直接撕开独立包装的魔芋蛋糕，小口细品， 每吃一口都是一种享受，晚餐吃也不怕胖，心里美滋滋。

二、玉米糊粗粮饼干

如今人们生活水平提高了，精米、白面经常吃，平时搭配吃一些粗粮是好选择，均衡膳食，饱腹感强，就如这款玉米糊粗粮饼干。

采用优质玉米研磨成的玉米粉，经过新工艺轻烘焙而成， 0添加蔗糖， 富含膳食纤维、多种维生素等，直接吃就酥香脆，还可以把几块玉米糊饼干，加入开水/牛奶冲泡，转眼间变成了细腻的玉米糊， 牙口不好的老人也能吃，营养又 健康 。

粗粮玉米糊饼干，作为日常代餐零食很适合家里经常囤， 低卡轻热量，对糖友也非常友好，若不差钱多囤些，一家老少都爱吃。

三、四川特色豆腐干

有人说：瞧瞧人家南方小姑娘，明明是好像也没少吃，可还是娇小可爱， 可能人家经常吃的是好吃不怕胖的零食，就如这款四川特色的好巴食豆腐干~

采用优质大豆制作，辅以优质长江上游水源，传统工艺而成，吃上一口，口感Q弹，软糯又很有嚼劲，有滋有味特别好吃！

晚上下了班，窝在沙发上煲剧放松一下，撕开独立小包装的豆腐干，轻轻一挤， 送入嘴里，好吃又解馋，手不沾油，吃起来轻松又优雅~

而且富含优质蛋白质、0胆固醇，低卡轻热量，好吃不怕胖，越吃越开心~

四、小鸡收腹荞麦方便面

有着减肥达人之称的闺蜜推荐的这款荞麦方便面，采用荞麦粉、全麦粉制作，非油炸，比普通方便面更营养。

不论是早上起晚了，还是晚上下了班回到家太累了，随时拿出一包小鸡收腹荞麦方便面，开水中煮上3分钟左右就熟透， 口感Q弹筋道，很有嚼劲，好吃又饱腹，而且添加了魔芋粉制作，对清洁肠道也有好处。

小鸡收腹联名举铁先生研制的荞麦方便面，低卡轻热量，吃上一小包就很有饱腹感，营养又 健康 ， 晚餐吃也不怕胖，价格还特别亲民，遇见囤一箱，对管理体重有好处。

哪些低脂低热量的零食可以解馋又不怕胖

太多了。哈哈哈。我是吃货

当然

在介绍之前还是需要强调一下

低卡零食一般通过降低调味剂、增加食物纤维等方式

降低零食中的卡路里

所以，一定没有平常吃的

高油高糖高盐的炸鸡薯片可乐那样

能带给我们无限快乐！

如果你习惯了常见的零食，需要明白保持体重和零食的绝对满足感不可兼得哦。

SNACK

总之！

这回推荐的几款零食既解馋又没有负担

接下来就跟我一起来看看吧~

Part 1

甜度满分





薄荷 蒟蒻果冻

0卡、0脂、0糖、这种零食还不赶快得奖！

虽然口味选择只有桃子和奶咖味

但也非常完美了

口感清爽

尤其冷藏之后冰冰凉凉

真的很好吃！

个人更喜欢桃子味

清甜的桃子果汁让人简直停不下来！





Pree 低卡冰激凌

普通冰淇淋里的奶油和糖分

可以说是带来卡路里的元凶

Pree将糖分换成了赤藓糖醇、脱脂奶和一些膳食纤维粉

相比普通冰淇淋一盒的300卡

100卡以内的冰淇淋实在是太适合解馋了！！

官方店铺有十一个口味

草莓起司蛋糕、玫瑰荔枝、黑巧克力

都值得一试！

适合家庭或朋友间一次性买多种口味

一起分享~

Part 2

嗜咸专区





薯片可以说是咸零食中最受欢迎的了

相比较普通薯片

它少了75%的油分

口感稍微硬一点

更像是土豆饼干

除了传统原味、现在还有

虾味、海苔等

一整包四小袋

吃的时候很好把控量





单纯的鸡胸肉和丸子比起来真的差远了！

口感Q弹、吃一口全是幸福感

一颗看着没多大、实则很顶饱

可以当作上班下午茶时刻充饥

以上就是这次的分享啦

不过零食总归还是解解馋

千万不要吃太多哦！！

低脂低热量的零食有哪些

可乐软糖、魔芋果冻、乳清蛋白薯片等等。

可乐软糖用的是麦芽糖醇和甜菊糖。这两个袋糖无论是口感还是外形，和正常可乐软糖味道一模一样，非常容易，好吃得停不下来。Q弹还能拉丝，而且因为里面有膳食纤维，吃多了还有通便的效果。

魔芋果冻，最低一包只有6大卡，甜味来自代糖，零热量，零脂肪，有苹果，荔枝，蓝莓，芒果这几个个味道，每个口味都很好喝，整体酸酸甜甜的，往里边加上喜欢的饮料，就是低配版加了茶弄的果汁。

纯蛋白质薯片，这玩意儿还蛮火的，一包是140大卡，没有大豆成分，全是乳清蛋白。

低卡低热量小零食的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于低卡低热量食物、低卡低热量小零食的信息别忘了在本站进行查找喔。