看电视消耗热量多吗

今天给各位分享看电视消耗热量的知识，其中也会对看电视消耗热量多吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、成年人一天消耗卡路里的计算公式

2、每天在家不出门也不运动，就看看电视上上网，一天要消耗多少热量？

3、一整天不动就坐在沙发上看电视需要多少热量

4、边吃饭边看电视，对身体好吗

成年人一天消耗卡路里的计算公式

正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的卡路里，计算方法如下：

方法一、简单算法：（单位卡）

女子：基本热量（卡）=体重(斤）x9

男子：基本热量（卡）=体重(斤）x10

方法二、精确算法：（单位卡）

1、女子精确计算方法

18—30岁 14.6x体重（公斤）+450

31—60岁 8.6x体重（公斤）+830

60岁以上 10.4x体重（公斤）+600

2、男子精确计算方法

18—30岁 15.2x体重（公斤）+680

31—60岁 11.5x体重（公斤）+830

60岁以上 13.4x体重（公斤）+490

扩展资料：

食物中有三种热量来源：

食物中的热量分为3种：蛋白质的热量是增强肌肉的基础营养素，主要源于肉类、乳制品和蛋，每克含有4卡的热量；碳水化合物的热量是人体在正常情况下的主要能量来源，含于米饭、面粉、面条、面包、麦片、蔬菜和水果中，每克的热量也是4卡；脂肪每克含有9卡的热量，含于油、奶油中。

另外还有一种热量称为“空热量”，指那些只提供能量而营养价值很低的食物，如清凉饮料、酒类以及速食品等。

每顿饭理想的热量比例大概是：碳水化合物65%、脂肪20%、蛋白质15%。

每天在家不出门也不运动，就看看电视上上网，一天要消耗多少热量？

楼上不懂就不要瞎说

有这么一种说法说是人正常睡觉都比每天在家不出门也不运动，就看看电视上上网消耗的卡路里还多的。。。

之所以会长胖是因为你摄取的卡路里比你消耗的多的多。。

一整天不动就坐在沙发上看电视需要多少热量

很遗憾，完全没有消耗，是0大卡，端正的坐在椅子上比坐在沙发上每小时要多消耗34大卡

边吃饭边看电视，对身体好吗

对身体有害。

边看电视边吃饭，会使胃部功能紊乱，患有胃病，长时间看电视缺乏运动会患肥胖症。

原因：

1、一边看电视一边吃饭，往往兴致勃勃、全神贯注，忘了或不想吃饭，看完后又往往来个“吃饱撑足”，这样“一饥一撑”，既有损于胃，也易造成“胃生物钟”失调。经专家研究结果证实，长时间接受彩电射线辐射会造成胃功能失衡。

2、用餐分心或狼吞虎咽者，因视觉及听觉的注意力转移，没专心吃饭，大脑中枢接受饱足信息恐被忽略，不知不觉就摄取过多热量。与专心用餐者比较，用餐时看电视会多吃下272大卡热量，相当于一碗饭(280大卡)。

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扩展资料

饭桌上的禁忌：

（1）、边看电视边吃饭

研究人员建议，吃饭时注意力要集中，最好关掉电视等干扰物，这也有利于咀嚼充分，便于控制体重，避开患慢性病的风险。

（2）、饭桌上谈工作

一吃饭就抓住机会滔滔不绝教育下属或孩子的人不少。专家指出，饭桌上说说家常话倒无妨，但如果边吃边谈工作、谈生意、谈考试分数就可能会妨碍食物的消化吸收。因为人在集中精力思考，或精神压力较大时，植物性神经功能受到压抑，消化道血液供应减少，胃蠕动就会减慢。特别对于消化吸收功能本就偏弱的人来说，全心全意、轻松愉快地吃饭才能帮助食物充分消化吸收。

（3）、一刻离不开手机

很多人甚至青少年都习惯手机不离身，打电话、发短信、更新微博微信??一刻闲不下来。吃饭时也是如此，常常饭送进口里，眼睛还始终盯着手机，吃的是什么都没察觉。经研究发现，父母如果允许孩子在就餐期间玩手机，孩子的饮食结构往往很单一，而且更喜欢高热量食物，容易营养不良，家庭氛围也相对较差。因此，研究人员建议，就餐时最好停止使用电子产品，特别是未成年的孩子，家长更应对其行为进行限制。

（4）、生着气吃饭

伴着焦虑、愤怒等消极情绪吃饭也会损害健康。一方面，消极情绪可能降低胃肠功能，造成消化不良，另一方面，还可能会促使高酸度、高胃蛋白酶的胃液分泌，容易损伤胃黏膜。

参考资料来源：

/baike.baidu.com/item/%E7%94%B5%E8%A7%86%E7%BB%BC%E5%90%88%E5%BE%81/9331708?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-电视综合征"百度百科-电视综合征

/baike.baidu.com/item/%E7%94%B5%E8%A7%86%E9%A4%90%E6%95%88%E5%BA%94/15531612?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-电视餐效应"百度百科-电视餐效应

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