薄荷怎么拍照识别热量

本篇文章给大家谈谈薄荷拍照估算热量，以及薄荷怎么拍照识别热量对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、薄荷热量计算器怎么打开

2、薄荷算热量 准吗 要不要继续用 感觉这样下

3、我在薄荷网上计算，我的预计热量是1306，实际摄取1046，消耗743，我想问下预计热量是什么意思

4、薄荷网站的热量计算怎么算食物的数量

薄荷热量计算器怎么打开

打开薄荷热量计算器需要先下载薄荷App。

1、在App中搜索热量计算器。

2、点击开启计算即可进入薄荷热量计算器。

薄荷算热量 准吗 要不要继续用 感觉这样下

我一直在用，薄荷里食物的热量也是人工上传的，对于原生的食物，比如：香蕉、大米、坚果热量还是比较准的。但是对于制作和加工后的食物，往往就不太准了，因为每个人制作、烹饪方式不同，加的料也不同，很容易有偏差。而且基本以重量为单位，你吃饭又不太可能每次都称一下是几百克，所以只能作为一个参考。绿灯食物多吃，黄灯和红灯尽量少吃。把握一个度，感觉不饿了放下筷子就好，当天热量摄取多了下一顿就少吃或者当天运动即可。

我在薄荷网上计算，我的预计热量是1306，实际摄取1046，消耗743，我想问下预计热量是什么意思

预计热量是指你每天需要1306卡的热量。如果想保持体型每天摄入的热量就不要超过1306

薄荷网站的热量计算怎么算食物的数量

我们在计算食物的热量的时候，是按照吃进去的，也就是可食部分的重量计算还是整体计算。换一个说法就是，薄荷等食物热量表给出的每100g热量指的是整体的还是可食部分的。

答案是：可食部分！

比如一根玉米，重200g，薄荷给出的热量是106卡/100g，玉米的可食部分是每100g/46g，那应该这样计算它的热量：

热量=（200*46/100）*106=97.52大卡

知道了食物可食部分占整体的比例，那么就在计算热量的时候，乘以这个比例就可以了，比如玉米就是0.46。

一般的主食、肉类基本上100%都是可食部分，但是比如核桃、松子等坚果；西瓜、香蕉；螃蟹、虾，这些有皮有壳的食物就得按这个方法计算了，不然以为自己吃了好多热量，其实却不够呢。

关于薄荷拍照估算热量和薄荷怎么拍照识别热量的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。