一斤香蕉的热量是多少
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本文目录一览:
1、100克香蕉的热量是多少大卡
2、1斤香蕉的热量是多少?
3、100g的香蕉,它的热量是多少
4、香蕉热量 香蕉的热量是多少
5、一根香蕉多少大卡?
100克香蕉的热量是多少大卡
100克香蕉可食部分的热量为91大卡,属于比较低的热量,所以香蕉热量不高。一根香蕉的热量为1根(小)香蕉150克,可食部分89.0克的热量为81大卡,1根(大)香蕉210克,可食部分124.0克的热量为113大卡。
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1斤香蕉的热量是多少?
一般一根香蕉的热量是80大卡,香蕉的热量比起其他水果当然高嘛,那它毕竟也是水果啊,热量高,脂肪却很少,而且香蕉中含有钾元素很高,这可是美腿的好东西呀.况且你只是一次吃了这么多,又不是天天吃这么多,当然没关系了,只要以后稍微克制一下就好,而且最好不要晚上吃哦,下次再吃这么多就要相应的减少主食的量啦.
100g的香蕉,它的热量是多少
100克香蕉可食部分的热量为91 大卡,属于比较低的热量,所以香蕉热量不高
一根香蕉的热量
1根(小)香蕉(150.0克,可食部分89.0克)的热量为81大卡
1根(大)香蕉(210.0克,可食部分124.0克)的热量为113大卡
香蕉热量 香蕉的热量是多少
1、香蕉热量:89大卡/100g。
2、每100克香蕉含碳水化合物22.84克,脂肪0.33克,蛋白质1.09克,纤维素2.6克。
3、香蕉(学名:Musa nana Lour.)芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养,植株为大型草本,从根状茎发出,由叶鞘下部形成高3~6米(10~20尺)的假杆;叶长圆形至椭圆形,有的长达3~3.5米(10~11.5尺),宽65厘米(26寸),10~20枚簇生茎顶。穗状花序下垂 [1] ,由假杆顶端抽出,花多数,淡黄色;果序弯垂,结果10~20串,约50~150个。
一根香蕉多少大卡?
每100克果肉的发热量达91大卡。
香蕉品种多样,有大有小,所以不同大小的香蕉所含的热量会存在一定的差异。
1、小香蕉
一根小香蕉的总重量大概在110克左右,可食用部分则是65克左右,热量大约是60大卡。
2、普通香蕉
市场中最常见的香蕉每一根大概在150克左右,可食用的部分约是89克,热量大约是82大卡。
3、大香蕉
有些品种的香蕉体积偏大,一根就有210克左右,其中可食用的部分大概是124克,热量大概是115大卡。
香蕉的保存方法:
香蕉之所以会发黑,主要是因为在平放的时候,接触面的受力比较大,导致表皮细胞膜被压破,里面的氧化酵素就会随之流出来,从而氧化发黑了。如果不希望香蕉在短时间内氧化发黑,可以选择将香蕉悬挂起来,没有了直接的受压面积,细胞膜也就不会被破坏,自然就不容易氧化了。
另外,大部分香蕉都有催熟剂,所以买回家之后,可以先用清水冲洗几遍,这样就可以减轻催熟剂的作用,延长保存时间。
香蕉属于热带水果,如果不想其发黑,保存时也需要注意温度,一般在8-23摄氏度之间是最适合的。否则温度过高会过熟变色,温度偏低会冻伤。保存香蕉时尤其需要注意一点,千万不要放置在冰箱中冷藏,否则果肉会被冻坏,变成暗褐色,吃起来的口感也非常不好。
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