粉蒸肉热量高吗减肥可以吃吗

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本文目录一览：

1、三小块粉蒸瘦肉的热量是多少？

2、牛腩粉蒸肉热量高吗牛腩粉蒸肉热量高吗

3、素粉蒸肉的热量是多少？

4、一条蒸粉等于多少碗饭

三小块粉蒸瘦肉的热量是多少？

粉蒸肉热量是很高，但你吃的很少，370大卡左右/100克，可以不用那么在意，三小块估计也就60-70大卡左右。

牛腩粉蒸肉热量高吗牛腩粉蒸肉热量高吗

家常粉蒸肉作为一道名菜，在很多的的确都是非常有特色的，但是粉蒸肉所使用的肉是五花肉，所以热量是比较高的，正在减肥期中的女人要尽量少吃这道菜。

其实很多的朋友对于家常菜都是有一种特殊的情怀的，因为家常菜从感情上来说代表着一种家乡的味道和母亲的味道。而粉蒸肉就是一道非常常见的家常菜，虽然每个的确都有其独特的做法，但是都是富含着家的味道的，所以非常受欢迎。粉蒸肉中所含的卡路里虽然比较高，但是偶尔吃一次还是非常满足的。

素粉蒸肉的热量是多少？

素粉蒸肉的热量(以100克可食部分计)是138大卡(577千焦)，单位热量较低。

每100克素粉蒸肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。

一条蒸粉等于多少碗饭

全料粉蒸肉的热量(以100克可食部分计)是342大卡(1430千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克全料蒸肉粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。一碗米饭有250克，50克米饭的热量约290千卡，这里指蒸熟的米饭，而不是生米，而炒米饭的热量会更高。所以一碗米饭有1450千卡热量，换算成千焦大约5800千焦。而粉蒸肉是1430千焦，不难得出一条粉蒸肉相当于1/4碗米饭。

粉蒸肉的热量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于粉蒸肉热量高吗减肥可以吃吗、粉蒸肉的热量的信息别忘了在本站进行查找喔。