大米稀饭含糖量高不高

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本文目录一览：

1、一碗米饭(普通碗)、一碗面条、一碗稀饭的热量分别是多少？

2、一碗稀饭有多少大卡

3、大米做的稀饭热量高吗？早晨一碗晚上两碗会不会多啊。。

4、一碗大米稀饭的热量是多少

一碗米饭(普通碗)、一碗面条、一碗稀饭的热量分别是多少？

一碗米饭的热量大约116大卡 一碗面条的热量大约284大卡 一碗稀饭的热量大约58大卡

。

一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。

煮好的米饭易于消化，每100克香大米的热量是346卡，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下。

一碗稀饭有多少大卡

以100克为单位计算一碗稀饭的话，其热量是31大卡。一碗稀饭的热量是比较低的。按照正常人的热量标准。每100克稀饭的热量大约为中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需要摄入总热量的1%含量。

稀饭（porridgerice），是以中国为主的东方人特有食物，型状、稀稠不一，各地常用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等，一般是佐餐。玉米面可单独作为稀饭。

稀饭是一种比粥清稀的稍粘稠状物体，通俗点就是比粥要稠。也有一种说法是，稀饭的烹饪时间较短，米粒比较完整，汤与米的分离程度高。而粥的烹饪时间较长，米粒细小破碎，汤与米浑然一体。稀饭的做法很简单，不像粥花的时间那么长，材料也没那么丰富。

大米做的稀饭热量高吗？早晨一碗晚上两碗会不会多啊。。

你要是信数字的话，大米热量大概一百克含350卡，普通灌装的八宝粥那么大的貌似是330毫升，算里边米200克的话，你算算一天三碗就一千多了，正常人一天平均消耗热量1200。其实你要是相信自己的肚子的话还是自己吃着舒服最好了，看数字减肥就太死板了，毕竟人不是机器，还有很多因素在里边。

一碗大米稀饭的热量是多少

以100克为单位计算，其热量31大卡。

稀饭（porridge rice），是以中国为主的东方人特有食物，型状、稀稠不一，各地常用材料有大米、小米、黑米、莲子、花生、银耳、薏米、红豆等，一般是佐餐。

玉米面可单独作为稀饭，据说慈禧太后每日爱喝玉米稀饭一碗。一般人误称粥，其实，稀饭和粥根本不是一回事。

扩展资料：

稀饭的好处

1、增强食欲，补充体力

生病的时候，你的食欲就会很差，这时你吃一些青菜稀饭或者吃一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如甜姜、梅干、小菜等，既能促进食欲，又可为虚弱的病人补充体力。

2、容易消化

用白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化的作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后以后非常容易消化的，非常适合肠胃不适的人群食用。

3、防止便秘

当代人的饮食精致又缺乏运动，因此大多都有便秘的症状。稀饭里面含有大量的水分，平日多吃稀饭，除了能够果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。

参考资料来源：百度百科-稀饭

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