哪款咖啡热量最低

今天给各位分享各个品牌咖啡热量的知识，其中也会对哪款咖啡热量最低进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、咖啡控们看过来，各类咖啡的热量知多少

2、拿铁的热量是多少?

3、请告诉我最详细的各种咖啡热量

4、瑞幸咖啡热量是多少？

咖啡控们看过来，各类咖啡的热量知多少

美式咖啡——低卡天然味浓醇

什么都不加的黑咖啡，热量相当低，加水稀释后就成了常见的美式咖啡，一杯热量仅有约20大卡，可说是较天然、较低卡的咖啡品项。

难以想象为什么有人愿意喝又苦又涩的黑咖啡，后来才发现原来是天大的误会...^^"

真正用滴滤等方式煮出的咖啡，香醇浓郁、风味迷人，加糖根本就白白浪费了一杯好咖啡，还多出了一堆热量。怕苦的人，可先从不加糖，改以“低脂鲜奶”取代毫无营养价值的奶精开始，鲜奶本身就略带甜味，可以让口感更加温顺。

拿铁咖啡——警惕调味糖浆造成高热量

一杯拿铁=一片披萨

拿铁有一半以上是牛奶，因此热量会较美式咖啡来得高，平均一杯热量为225大卡。若再加上糖浆来调味，做成榛果拿铁、焦糖拿铁等等，热量将会逼近300大卡。想喝拿铁时，建议选择“无糖＋低脂奶”，将能有效降低不必要的热量唷！

摩卡咖啡——鲜奶油致胖陷阱

一杯摩卡=130块小饼干

添加大量鲜奶油及巧克力的摩卡咖啡，看似华丽，却是可怕的致胖陷阱，平均一杯热量高达365大卡。

若无视上面那层绵密鲜奶油的存在，等于多喝进了100大卡的热量，而且几乎都是“油脂”。为了身材着想，这种添加许多高热量物质的咖啡，还是别常喝比较好喔！

罐装咖啡——毫无营养添加剂之王

市面上的罐装咖啡多半先调制好，已加入大量糖份和奶精，热量自然不会太低，一杯也将近200-300大卡左右。而且为了降低成本，多半由质量较差的咖啡豆制成。若仔细看成份表，还会发现其中含有乳化剂、香精等多种人工添加物。一杯天然的好咖啡，根本不需要这些杂七杂八的物质。

咖啡热量表

名称热量(大卡)／473毫升美式咖啡20罐装咖啡230拿铁咖啡285摩卡咖啡365

关于咖啡，大家也不要避而远之，其实咖啡也可以帮助减重哦！咖啡中的咖啡碱被人体吸收后，在体内活动使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中的脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外。

但是需要注意的是，如果所摄取的咖啡碱过量的话，就会产生失眠，兴奋，心跳加速等情况，对身体而言有很大的危害，因此即便咖啡可以减肥，但也要注意适量的饮用。

拿铁的热量是多少?

一杯拿铁的热量是41大卡。

每100克拿铁中含有470大卡左右的热量。主要是用咖啡添加了一些牛奶、糖分共同制作而成。适量的喝拿铁咖啡可以吸收其中丰富的蛋白质、氨基酸，从而增强人体的免疫力、增加饱腹感、降低主食的摄入，可以缓解疲劳，如果喝了太多之后有可能会导致肥胖，因为其中的糖分含量比较高，会在体内堆积转变成脂肪，增加脂肪厚度。

热量来自于碳水化合物，脂肪，蛋白质。碳水化合物产生热量 = 4千卡/克，蛋白质产生热量 = 4 千卡/克，脂肪产生热量 = 9 千卡/克。

常见咖啡的热量表：

黑咖啡：5卡路里/200毫升。

拿铁：220卡路里/200毫升。

摩卡：235卡路里/200毫升。

卡布奇诺：75卡路里/200毫升。

雀巢速溶咖啡：42卡路里/200毫升。

雀巢早餐咖啡：139卡路里/份。

麦斯威尔(香滑)：59卡路里/份。

麦斯威尔(香草)：56卡路里/份。

伯朗咖啡：100卡路里/份。

请告诉我最详细的各种咖啡热量

焦咖啡 0大卡/100克

黑咖啡 2大卡/100克

茶冻咖啡冻 150大卡/100克

咖啡冻雪糕 271大卡/100克

麦当劳咖啡（纯） 2大卡/100克

雀巢咖啡(香醇) 42大卡/100克

伯朗金典咖啡 123大卡/100克

伯朗咖啡伯朗 100大卡/100克

炭烧咖啡雪条 147大卡/100克

拿铁咖啡面包 382大卡/100克

麦斯威尔四合一咖啡随身包－奶茶咖啡 65大卡/100克

咖啡冻(冷饮含奶精) 92大卡/100克 三

雀巢咖啡－哥伦比亚原味 5大卡/100克

雀巢-金牌咖啡随身杯 45大卡/100克

开元-恋咖啡随身包 50大卡/100克

麦斯威尔精选颗粒咖啡 2大卡/100克

曼特宁咖啡－不加糖 53大卡/100克

瑞幸咖啡热量是多少？

1、美式咖啡=约20卡路里。

什么都不加的黑咖啡，热量相当低，加水稀释后就成了常见的美式咖啡，一杯热量仅有约20大卡，可说是较天然、较低卡的咖啡品项。

2、摩卡壶咖啡=约117卡路里

一般冲泡意大利咖啡，是利用意大利发明的摩卡壶冲泡成的，这种咖啡壶也是利用蒸汽压力的原理来萃取咖啡，它可以使受压的蒸汽直接通过咖啡粉，让蒸汽瞬间穿过咖啡粉，将咖啡的内在精华萃取出来，故而冲泡出来的咖啡具有浓郁的香昧及强烈的苦味，咖啡的表面并浮现一层簿簿的咖啡油，这层油正是意大利咖啡诱人香味的来源。

3、单品黑咖啡=约5卡路里

一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。热咖啡更有效：热咖啡可以帮你更快地消耗体内的热量。浅度烘焙的咖啡更有效。 拿铁咖啡=约225卡（一片披萨） 拿铁有一半以上是牛奶，因此热量会较美式咖啡来得高，平均一杯热量为225大卡。若再加上糖浆来调味，做成榛果拿铁、焦糖拿铁等等，热量将会逼近300大卡。

4、摩卡=约365卡（130块小饼干）

添加大量鲜奶油及巧克力的摩卡咖啡，看似华丽，却是可怕的致胖陷阱，平均一杯热量高达365大卡。 若无视上面那层绵密鲜奶油的存在，等于多喝进了100大卡的热量，而且几乎都是「油脂」。

5、罐装咖啡=200-300卡路里

市面上的罐装咖啡多半先调制好，已加入大量糖分和奶精，热量自然不会太低，一杯也将近200-300大卡左右。

各个品牌咖啡热量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于哪款咖啡热量最低、各个品牌咖啡热量的信息别忘了在本站进行查找喔。