炸鸡排三明治热量
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本文目录一览:
1、一个三明治的热量是多少?
2、三明治的热量是多少?
3、鸡肉三文治有多少热量
一个三明治的热量是多少?
三明治大约为200克,其所含有的热量大约为488大卡。
对于想要减肥的人群来说,最好还是少吃三明治了。三明治虽然吃起来味道不错,很多人喜欢将其作为早餐食用,但是上面我们也介绍了说三明治的热量是非常高的,即使是一个最简单的鸡蛋肉松三明治,都含有三百多大卡的热量,这超过了一个成年人一天所要摄入的总热量的10%。这个数值的热量其实还是挺高的。
三明治存放注意事项
三明治采用面包片、蔬菜、肉类、蛋类等食物组成,其营养价值较高,但使用的食物有生熟区分,十分容易滋生细菌导致其变味变质。
建议做好后如不采取马上吃掉的话,要立即用保鲜膜将其紧密包裹起来,然后放入密封的保鲜碗,避免和空气、细菌等脏物接触,然后置于冰箱冷藏室保鲜,可存放1天左右,超过这个时间,建议扔掉为宜,以免食用对健康不利。
以上内容参考 百度百科-三明治
三明治的热量是多少?
三明治的热量是244大卡(100克)。
每100克的三明治所含有的热量大约为244大卡,一个夹了火腿、干奶酪的三明治大约为200克,其所含有的热量大约为488大卡,需要我们爬楼梯63分钟才能将这些热量消耗掉。其中100克的三明治还含有10.6克的脂肪。
注意事项
对于想要减肥的人群来说,最好还是少吃三明治了。三明治虽然吃起来味道不错,很多人喜欢将其作为早餐食用,但是三明治的热量是非常高的。即使是一个最简单的鸡蛋肉松三明治,都含有三百多大卡的热量,这超过了一个成年人一天所要摄入的总热量的10%。
鸡肉三文治有多少热量
鸡肉三明治的热量和减肥功效
热量:252 大卡(100克)
分类:谷薯芋、杂豆、主食
营养素含量(每100克)热量(大卡)251.91碳水化合物(克)14.90脂肪(克)14.40蛋白质(克)5.90纤维素(克)一
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