烤馒头片热量高吗会胖吗

今天给各位分享烤馒头片的热量的知识，其中也会对烤馒头片热量高吗会胖吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、俄式奶香烤馒头热量

2、烤面包片的热量大不大？

3、微波炉烤馒头热量

4、不加油的烤馒头片的热量是多少

俄式奶香烤馒头热量

白面馒头的热量为每100克223大卡，普通馒头每120克大概为268大卡。

馒头的种类：

主食馒头、点心馒头、红糖馒头等。

不同种类的馒头的热量：

1. 主食馒头：

主食馒头的热量为每100克223大卡。

2. 点心馒头：

以奶香馒头为例，奶香馒头每100g含有246大卡。

3. 红糖馒头：

红糖馒头的热量比较高，每100g红糖馒头中含有248大卡。

普通馒头的物质含量：

普通馒头一般每100克含脂肪1.10克、纤维素1.30克、碳水化合物47.00克、蛋白质7克。

馒头和米饭哪个热量更高：

馒头的热量高。每100克米饭的热量是116大卡，脂肪含量0.33克，每100克馒头的热量是221大卡，脂肪的含量是1.10克，碳水化合物3.76克，总的来看是馒头的热量高。

米饭主要成分是碳水化合物，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化和吸收。相比之下，就淀粉的含量来看，同样体积的米饭水分含量较高，而淀粉含量要低于馒头，所以馒头的热量更高。

烤面包片的热量大不大？

烤面包片的热量大，因为面包是高热量碳水化合物食品，多吃容易肥胖。

食物产生之热量是以卡路里来计算的，在营养上用的卡路里是千卡，其热量是使一千克的水升高摄氏一度时所需的热量。

1克蛋白质在体内吸收氧化后产生4千卡的热量，1克糖在体内吸收氧化后产生4. 1千卡的热量，1克脂肪在体内吸收氧化后产生9. 3千卡的热量。

由以上的数字来看，食物的热量就可以由它的成份计算出来，例如每两面包中含有11. 1克的碳水化合物，0. 6克脂肪，及3. 1克蛋白质，那么1 磅面包产生的热量如下：

【碳水化合物】16×11. 2×=716. 8千卡

【脂肪】16×0. 6×9=86. 4千卡

【蛋白质】16×3. 1×4=198. 4千卡

【合计】1001. 6千卡

扩展资料

很多上班族早上为了赶时间，面包从冰箱里拿出来连烤都不烤就往嘴里送。华鑫营养师说，面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到“养胃”的作用。

这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。“这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。”

此外，华鑫提醒大家注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利；其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1—2片即可；

再次，烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃，稍晾一下也可以；最后，这种食疗方法仅适用于较轻的胃病，如慢性浅表性胃炎，如果到了萎缩性胃炎的地步，就得上医院看医生，而不能依靠这种办法了。

参考资料来源：百度百科--面包

参考资料来源：人民网--早餐吃什么最养胃 烤面包片很给力

微波炉烤馒头热量

烤馒头片，又叫烤馒头

热量：318 大卡(每100克)



义利 烤馒头，又叫义利 义利烤馒头

热量：266 大卡(每100克)



丰硕 烤馒头

热量：244 大卡(每100克)



丰泽园 特色烤馒头，又叫丰泽园 丰泽园特色烤馒头

热量：251 大卡(每100克)



海达 烤馒头

热量：269 大卡(每100克)



绿威 烤馒头，又叫绿威 绿威烤馒头

热量：264 大卡(每100克)



龙兴 烤馒头，又叫龙兴 龙兴烤馒头

热量：343 大卡(每100克)



丰泽园 特色烤馒头

热量：251 大卡(每100克)



大峡谷 烤制鱿鱼，又叫大峡谷 大峡谷烤制鱿鱼

热量：258 大卡(每100克)

不加油的烤馒头片的热量是多少

烤馒头片总卡路里：267.46大卡/100克，相比于炸馒头片400+大卡热量/100克。相对较低。但是水分流失严重，还是少吃。

关于烤馒头片的热量和烤馒头片热量高吗会胖吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。