番茄米线长胖吗

本篇文章给大家谈谈番茄鸡蛋米线热量，以及番茄米线长胖吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、一碗番茄鸡蛋米线的热量是多少

2、有谁知道各种食物的热量分别是多少吗

3、中午在减肥期间吃米线会发胖吗

4、西红柿炒鸡蛋面的热量是多少他和过桥米线比那个热量更高啊？

一碗番茄鸡蛋米线的热量是多少

种类 单位 重量 热量 B,TH7X

芦笋 1杯 145g 30卡 -q:

豆芽菜 1杯 125g 35卡 GLNM

芥蓝 1棵 180g 45卡 +`v^6

包心菜芽 1杯 155g 55卡 x^y

包心菜 1杯 145g 30卡 f

胡萝卜 1条 72g 30卡 sgyjyP

花菜 1杯 125g 30卡 L_j

芹菜 1条 40g 5卡 (

玉米 1穗 140g 70卡 wAQ

黄瓜 6片 28g 5卡 WW8%2T

香菇 1杯 70g 20卡 [/i~

芥菜 1杯 140g 30卡 ]6

洋葱 1杯 210g 60卡 2i

青豆 1杯 170g 150卡 {1

青椒 1个 74g 15卡 k,,L]{

马铃薯 1个 156g 145卡 g3

菠菜 1杯 180g 40卡 UZXML

番薯 1个 114g 160卡 +

蕃茄 1个 135g 25卡 ,-

雪菜 100g 60卡 c6NC5

竹笋 100g 40卡 BJ[|c

菜心 100g 40卡 }uPh

白菜 100g 40卡 89l;*

豆苗 100g 40卡 Nw\W

丝瓜 100g 40卡 j

大蒜 100g 40卡 %v

生菜 100g 40卡 u +

番瓜 100g 40卡 w-6K

苋菜 100g 40卡 (

冬瓜 100g 40卡 .

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茶(无糖及奶精) 1杯 1卡 ?8

黑咖啡 1杯 1卡 IqSGv

啤酒 1罐 150卡 X(WPJ

烈酒(40%) 45ml 95卡 j]

餐后酒 105ml 140卡 {1rc

可乐 1罐 145卡 ?lQ=[

巧克力饮料 1杯 100卡 QCp

蕃茄汁 1罐 45卡 qFx

苹果汁 1杯 120卡 %C!G

蔓越橘汁 1杯 165卡 Ja[YoE

葡萄柚汁 1杯 100卡 ftW

葡萄原汁 1杯 395卡 }/@:C?

柠檬原汁 1杯 60卡 F3/

柳橙原汁 1杯 110卡 CRS

菠萝原汁 1杯 140卡 @cnVdR

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生蛋白 1个 33g 15卡 ,WB5

生蛋黄 1个 17g 65卡 4

全蛋 1个 50g 80卡 *r]i,

油煎 1个 46g 85卡 Ib@gI(

水煮 1个 50g 80卡 !c|of

荷包蛋 1个 50g 80卡 47nm'$

炒蛋 1个 64g 95卡 w

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全脂牛奶 1杯 244g 150卡 8ZJ

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白米饭 1碗 205g 225卡 ]w

意大利肉酱面 1份 248g 330卡 bR_f

白面包 1片 25g 75卡 J5d_rd

全麦面包 1片 25g 65卡

花生酱 1汤匙 16g 95卡 o

果酱 1汤匙 18g 50卡 {@

面线 1碗 100g 330卡 {D` x

玉米 1碗 100g 346卡 0l+1Gw

燕麦 1碗 100g 389卡 Cq+

方便面 1包 100g 470卡 (

奶油 15ml 14g 100卡 ju

猪油 15ml 13g 115卡 X4E)

人造奶油15ml 14g 100卡 uc*`

玉米油 15ml 14g 120卡 *ue

橄榄油 15ml 14g 120卡 l4D

花生油 15ml 14g 120卡 $}r0;

大豆油 15ml 14g 120卡 e2qK

葵花油 15ml 14g 120卡 *FDa

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 zgy)#~

巴西豆 100g 660卡 )voA

花生 100g 583卡 SYp*A

向日葵仁 100g 558卡 8K4R

胡桃种仁 100g 650卡 =*/

杏仁 100g 596卡 W$WY]

腰果 100g 533卡 qQu`j

黑豆 100g 367卡 El

胡桃仁 100g 686卡 J

松子仁 100g 583卡 *S

青豆 100g 118卡 g'G5G*

黄豆 100g 325卡 LP

红豆 100g 310卡 xs#E5c

绿豆 100g 320卡 yh0'_

豆腐 100g 70卡 =./pb

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米饭 115 面条 280 南瓜 26 青菜 20 方便面 472 =lp;

蛋糕 350 番茄 20 冬瓜 14 麦片 367 饼干 450 dXyGK

苹果 68 萝卜 90 馒头 208 麦油 899 茄子 20 wU}:Qw

黄瓜 16 黄豆 359 豇豆 322 草莓 30 菠菜 24 9`J@p

马铃薯 76 甘薯 92 芹菜 21 荠菜 31 炸薯条 612 Y{

韭菜 27 鲜枣 140 茭白 31 炸薯干340 枣干 330 h(-zng

葡萄 50 牛肉 98 炒花生829 奶油 720 花生 536 "n}Gz

牛奶 70 番茄酱 80 黄油 892 荔枝 96 酸奶 72 S

草莓酱 269 鱼类 150 羊肉 220 橙 64 苹果酱 277 Ox N1t

猪肉 400 鸡肉 253 柿 82 冰淇淋 150 巧克力 586 =J=I^

鸭肉 353 柑 66 猪肉肠 220 鸡蛋（只） 80 7AWjbD

注：本量表计量单位是：千卡/100克 ,

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1杯牛奶 (如鲜奶) 250亳升 163 CBUM

1杯脱脂250亳升 83 plBMXx

全脂奶粉30克 (3汤匙)(加开水至1杯)147 %O^0

脱脂奶粉20克 (4汤匙)(加开水至1杯) 71 6F`w

淡奶半杯 (120亳升) 190 d

炼奶半杯 (120亳升) 386 Ze

芝士(cheddar) 30克(1吋正方) 122 qVH7gh

脱脂芝士(cottage cheese) 1盒250克 95 i|p

芝士片(processed) 2片 160 f#:A

雪糕1杯 (100克) 165 i'6)4

酸奶酪1杯 (果味) 20 /E=/]*

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肉类 ©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 P.wo

热量 (卡路里) rL|

鸡蛋1只 80 N}eI

煎蛋1只 136 jad

瘦火腿2片 (60克) 70 r

2片烟肉片˙烤˙半肥瘦 (30克) 125 `9.@

猪扒1件 (大)˙烤˙连肥 (90) 300 !W

猪扒1件 (中)˙烤˙去肥 (60克) 135 |0t,

煎猪扒 (2件) ˙中˙(100 克) 450 Qab*

烧牛肉˙瘦˙3片˙薄 (90 克) 175 a~~flM

牛扒1件 (小)˙瘦˙烤 155 x;w3^x

午餐肉1罐 (每罐400克) 350 W

香肠2倏 (大)˙煎˙牛肉 (140克) 375 n~

羊扒2件 (小)˙半肥瘦˙烧 (90克) 335 m

羊扒1件 (大)˙瘦˙烧 (60克) 135 xja+

鸡脾1只 (连皮)˙烧 (100克) 215 \c.c*

白切鸡脾1只 (100克) 200 lxRg?6

烧鸭3两 (120克) 1份 356 Sx

鱼柳1份 (120克) 110 g@o

白灼虾 (中) 10只 200 }

罐头沙丁鱼 (100克) 335 xZ:

龙虾肉 (半碗) 100克 120 $1f/

tuna鱼 (吞拿鱼)˙中罐˙110克 320 \oJq

香肠2倏 (大)˙煎˙猪肉 (140克) 440 \o5s

腊肠2倏˙煎 310 ;`vUX

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点心食品 eggQ}7

热量 (卡路里) tDlP7

烧卖1粒 42 6+fbdA

山竹牛肉1粒 94 E

排骨1件 37 4V2

虾饺1粒 37 '

春卷1倏 136 Spxs

芋角1只 113 -f-Wsy

牛肉肠粉1倏 79 3{h7

粉果1只 44 VL

鸡扎1件 45 \

叉烧饱一个 (60克) 160 oj4xrU

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每100克(2.5两)不超过40卡路里 yQ=SS#

所以很适合减肥人士˙以下是所包括的蔬菜 : ?eoI

竹笋、揶菜、西芹、菜心、白菜、 青椒、露荀、芥菜、椰菜花、 青瓜、 蒜、生菜、西生菜、芽菜仔、节瓜、 菠菜、苋菜、冬瓜、蕃茄 $/1Y

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蔬果类 k4Lx

热量 (卡路里) .

苹果1个 (中) 55 -,u:6l

橙1个 (中) 50 Y

香蕉1只 80 $d!$2

皇帝蕉一只 40 \t{TQO

提子10粒 (大) 120 ]^

罐头水果 (大半杯) 125 sFYq[

芒果1个 (中) 100 =

荔枝8粒 (中) 85 VB

车厘子20粒 50 C!ae

西柚1个 (大) 40 SvqK

杨桃1个 (中) 55 9a~

牛油果 (小) 1个 380 E

雪梨1个 (小) 45 `(-|

新鲜菠萝1片 (120克) 50 `Ps

西瓜1片 (240克) 40 ]TSO(

哈密瓜1片(240克) 60 i{4iD

布霖1个 (中) 30 ;Z

奇异果1个 30 1cUIh

杏莓1个 (中) 45 EO

红萝卜160克 (4两) 60 6Hs#fM

薯仔1个(中) 100克 80 ^

罐头豆/青豆/栗米半杯 (100克) 60 C(

雪什菜100克 60 桃1个 (大) 45 (b["}_

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五谷类 $N3"

热量 (卡路里) Y

饭1碗 (150克)˙5汤匙满 220 Q

米粉1碗 (熟) 132 +BZ.@

通心粉1碗 (熟) 132 Gd

麭1碗 (熟) ˙满 280 z_M

即食麭1包 (100克) 470 6,17

海麭1碗 216 粥1碗 93 vy

麭饱2片 (厚切˙连皮) 100克 250 J1-

消化饼1块 70 0

克力架2块 64 2u'ij

马利饼2块 (大) / 3块 (小) 55 U|F

麦皮1碗˙不加糖 90 ^\5@

腕麭饱 (crispbread) 1块 25 kT:q/

甜饼干˙2片 (夹心、忌廉) 185 p

甜饼干˙2片˙如牛油饼干 shortbread 180 O

甜麭饱1个 (60克) 210 =j7

咸麭饱1个 (60克) 170 | cHra

朱古力消化饼1块 109 [V3+

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烟肉蛋汉堡 290 ^_

热香饼 410 V

炒蛋 140 Ns

脆薯饼 130 q

猪柳蛋汉堡 440 `~D%

猪柳汉堡 370 !%MI^l

汉堡饱 260 Scvp+0

芝士汉堡 310 mP

孖堡 410 !Qpm

双层芝士汉堡 520 ,sp[A

巨无霸 560 S

鱼柳饱 440 CT!P/i

麦香鸡 490 F`*Xh

麦乐鸡 290 9O

烧烤汁 50 HC}clA

甜酸汁 60 ^sL)

细薯条 220 -c

中薯条 320 xW-

大薯条 400

苹果枇 260 p

云呢拿奶昔 350 3jB%=

朱古力奶昔 390 Q

士多啤梨奶昔 380 FgHxR,

士多啤梨新地 280 p\'

热朱古力新地 310 nv

热焦糖新地 340 M~

麦当奴曲奇 290 ^T

碎朱古力曲奇 330 E"qP

鲜橙汁(6安士) 80 g

可口可乐(12安士) 140 C

橙汁汽水(12安士) 130 A

雪碧(12安士) 140 g{G

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汉堡饱王食品 m

汉堡饱 275 B

芝士汉堡 317 O\

炸薯条 (普通装) 227 lW_8

苹果枇 305 ?

奶昔 320 ]tFUI

奶昔 + 糖浆 374 *B

鸡三文治 688 cD

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肯德基家乡鸡食品 q7

鸡翼 181 e0f:

鸡胸 (side breast) 276 X%RC

鸡胸（中） 257 5ca[

鸡下腿 147 7

鸡上腿 278 "(

鸡翼 281 {P\

鸡胸 (side breast) 354 %yR

鸡胸（中） 353 _Wz9

鸡下腿 173 *R

鸡上腿 371 3

炸薯条 268 uj

薯蓉 60 z+A

薯仔沙律 141 6E1

茄汁豆 105 c

什菜沙律 103 `D

粟米 176 )BE

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其他食品 %PD

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 $NP(

腰果15粒 (30克) 160 ~o:a

花生40粒 (30克) 170 uD;@".

合桃7.5粒全 (30克) 160 szvP

杏仁30粒 (30克) 170 T*-

松子果仁1.5汤匙 (30克) 175 !

椰丝半杯 (25克) 150 :e

蛋糕片 (60克) 230 K

红豆沙˙1碗 180 CVdU.-

芝士布甸1件 (120克) cheese cake 505 \ #Y.M

意大利薄饼 (pizza)˙普通装1个 1195 {

汽水1罐 140-145 减肥汽水1罐 1-3 AIVDZ4

薯片1包 (细) 25克 130 ~}}^

芝士圈cheezels 1包 (细) 25克 125 R%)NLO

百力支 (pretzels) 1包 (细) 25克 190 zi

朱古力1包细 (50克) 265 j

牛油糖5粒 105 d_/A

果汁糖5粒 81 c*}OGK

棉花糖5粒 (大) 80 447jm=

朱古力bar 1包 (小) e.g. picnic, 50克 225 AiE

茄汁1汤匙 20 1

蜜糖果酱1汤匙 85 B,rvT

花生酱1汤匙 125 ~

啤酒1罐 140 (E4

葡萄酒1杯 (120ml) 95 s

茶˙黑咖啡 1 c7#.P

咖啡伴侣˙2满茶匙 (heaped) 45 %`t

糖˙1满茶匙 30 ]

鲜橙汁1杯 (150毫升)˙不加糖 55 ;DI

鲜橙汁1杯 (150毫升)˙加糖 65 }.V

提子乾˙1汤匙˙15克 40 "'F8

龙眼乾˙1汤匙˙15克 42 c4pz

©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 7 U

样式 单位 卡路里 q

凤梨干 50克 100卡 @@PfK

芒果干 50克 120卡 B~hetM

小羊羹 2个 65卡 uLGI

冬瓜糖 75克 170卡 %

市售维他命c 1片 125卡 P8R

口香糖 1片 5卡 {)^?0

全麦饼干 1片 61卡 m@]Jq~

硬糖果 15克 50卡 ld

龙眼干 100克 220卡 |=

葡萄干 100克 284卡 $

花生 100克 225卡 p\?

翠果子 100克 575卡 |s7FIR

瓜子 100克 564卡 #6{+

葵瓜子 100克 545卡 'Ez^s

开心果 100克 517卡 b/t[w

杏仁果 100克 643卡 (W

什锦豆果子 100克 400卡 _#=

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©大连BT俱乐部 -- 展现不同旁人的自我 4Zu]U

可供选择的低脂低热量食物有： 5RiNH

(1)肉类：烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉。 o7~uA4

(2)鱼类及其它海产品：鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎。 r

(3)蔬菜：芦笋、茄子、鲜扁豆、莴苣、豌豆；土豆、菠菜、南瓜、西红柿、卷心菜、花椰菜、黄瓜、绿辣椒、胡萝卜、白箩卜。 dL{iI

(4)水果：所有的水果及果汁(新鲜的、罐装的或冰冻的均可)。 Yeq

(5)乳制品：脱脂牛奶(鲜奶或奶粉)、人工奶油、家用奶酪。 1V

(6)面包和谷物等：大米、面包、通心粉、咸苏打饼干、玉米粉。 /:"v

(7)调味品类：蜂蜜、果酱；番茄酱、生姜、芥末、咖啡茶。C

有谁知道各种食物的热量分别是多少吗

1.鲜奶 250ml 163 Kcal

2.脱脂奶 250ml 88 Kcal

3.蛋一只 75 Kcal

4.蛋黄一只 60 Kcal

5.蛋白一只 15 Kcal

6.煎蛋一只 105 Kcal

7.玉米一根 107Kcal

小笼包（小的5个） 200卡

肉包子（1个） 250卡

水饺（10个） 420卡

菜包 1个 200大卡

咖哩饺 一个 245卡

猪肉水饺 一个 40卡

蛋饼 一份 255卡

豆沙包 一个 215卡

鲜肉包 一个 225-280卡

叉烧包 一个 160卡

五谷类--面包类

份量 卡路里

甜面饱 1个 (60克) 210

咸面饱 1个 (60克) 170

白方包 100克 290

麦方包 100克 270

小麦餐包 100克 273

法式面包 100克 277

麦面包 100克 260

白面包 100克 267

全麦面包 100克 305

黑麦面包 100克 259

椰丝面包圈 100克 320

咸面包 100克 274

花卷 100克 217

馒头 100克 231

油条 100克 386

西多士/法式吐司（冷藏，加热即食) 100克 213

油炸面包粒 100克 407

提子包/葡萄乾面包（不含添加营养成分 100克 274

裸麦粗面包 100克 250

白彼德面包（不含添加营养成分） 100克 275

彼德面包 100克 266

多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面包) 100克 250

鸡蛋面包 100克 287

牛油面包/面包（黄油） 100克 329

面包棒 100克 412

面包糠 100克 395

麦圈包 / 贝加包 100克 275

加蛋制麦圈包 / 贝加包 100克 278

中午在减肥期间吃米线会发胖吗

合理地饮食，在减肥期间吃米线是不会发胖的。

但米线的营养价值不高，建议通过均衡饮食，配合适量运动来达到减肥的目的。

因为米线的热量不高，为92大卡/100克，减肥期间，只要做到营养均衡，保持均衡能量的摄入，是完全不会发胖的，

1、科学安排一日三餐

吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，还为了保证身体的正常发育和健康。在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。

2、调整饮食结构

肥胖的主要原因是能量摄入超过身体所需，多余的能量以脂肪的形式贮存在体内，导致体重增加。调整饮食结构就是一种科学有效的减肥方法，包括调整食物摄入的总量、营养素构成和改善饮食习惯。根据每个人的实际情况不同，用一些简便的方法可以很快地算出每日的进食总量和各种营养元素的需要量，在此基础上，有选择地挑选食物，既能满足身体的需要，又不会过多地摄入。

3、控制主食和限制甜食

如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

西红柿炒鸡蛋面的热量是多少他和过桥米线比那个热量更高啊？

西红柿炒鸡蛋里热量高的是蛋黄，而米比面热量高，这米线也就比面热量高。

孰高孰低恐怕就要看面里的鸡蛋的多少了，具体的，还得按克数算。

番茄鸡蛋米线热量的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于番茄米线长胖吗、番茄鸡蛋米线热量的信息别忘了在本站进行查找喔。