稀饭的热量高还是米饭的热量高

本篇文章给大家谈谈50克米饭的热量，以及稀饭的热量高还是米饭的热量高对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、白米饭五十克有多少热量

2、一条蒸粉等于多少碗饭

3、米饭热量多少千焦

4、五十克米饭有多少摄入量

白米饭五十克有多少热量

白米饭 1份(250克/份) 370大卡 。

白米饭 1份(300克/份) 444大卡。

一条蒸粉等于多少碗饭

全料粉蒸肉的热量(以100克可食部分计)是342大卡(1430千焦)，在同类食物中单位热量较高。

每100克全料蒸肉粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。一碗米饭有250克，50克米饭的热量约290千卡，这里指蒸熟的米饭，而不是生米，而炒米饭的热量会更高。所以一碗米饭有1450千卡热量，换算成千焦大约5800千焦。而粉蒸肉是1430千焦，不难得出一条粉蒸肉相当于1/4碗米饭。

米饭热量多少千焦

一般50克也就是一两左右的生米，大概能够做出100克也就是二两左右的米饭，它的热量大约有180大卡，或者说千卡，换算成千焦大概是750千焦。相当于生活中2个中等大小桃子的热量，或者两个鸡蛋、二两肉、300毫升奶制品、两斤的蔬菜，它们的热量都是相当的。

五十克米饭有多少摄入量

通常100g煮熟的米饭中，大约含有120大卡热量，而50g米饭的热量约为60大卡。处于减肥期间的人群一次进食50g米饭，一般不会导致摄入热量过多，影响减肥效果。

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