标准三围表女

今天给各位分享标准三围表的知识，其中也会对标准三围表女进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、男生标准三围表

2、模特三围标准对照表

3、黄金三围标准对照表

4、模特身材三围标准对照表

5、女生标准三围对照表是什么？

6、女生标准三围是多少

男生标准三围表

男生标准三围是：胸围=身高*0.48，腰围=身高*0.47，臀围=身高*0.51。男生健美三围标准是：胸围=身高*0.61，腰围=身高*0.42，臀围=身高*0.64。

三围指的就是胸围、腰围和臀围，它是一个绝对性的统计数值，虽然我们无法根据三围来判断一个人的胖瘦程度，但它至少可以起到一个较为标准的参考作用，健身和模特等人士都可以按照这个标准来锻炼。

东方男性标准体型参数：

1、上下身比例，以肚脐为界，其比例值为5比8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围，由腋下沿胸部的上方最丰满处测量，标准的测量数据应为身高的一半。

3、腰围，在正常情况下测量腰处最细的部位，其测量数据较胸围小20厘米为标准腰围。

三围的测量方法

上胸围/胸上围：平静呼吸时通过左、右腋窝后点的水平围长，用软尺测量。下胸围在平静呼吸时经胸下点的胸部水平围长，用软尺测量。

腰围：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

臀围：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量即可。

模特三围标准对照表

模特三围标准对照表

模特三围标准对照表，模特在现代生活中是一种职业，相信很多女生小时候都有想过长大了做一名模特吧，模特的门槛是非常高的。让我们一起来看看关于模特三围标准对照表的文章分享。

模特三围标准对照表1

女模特的三围比大约是85：60：85，有五公分的空间弹性。

最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围90cm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。

针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm，有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。

其他比例：

1、上下身比例——对模特的要求是下身长于上身。

2、大小腿比例——小腿与大腿比例接近相等或略长于大腿。

3、头身比例——头长为身长的七头半是达芬奇拟的黄金比例，所以现模特比例最好在七头半至九头身为最好，较小的头颅会使身材显得更灵巧。

好身材的标准：

1、腰腹部：马甲线搭配性感之眼。

“马甲线”是平坦腹部的最高境界。它意味着腹部不仅没赘肉，还有鲜明的肌肉线条，如同肚脐两侧两条直立的肌肉线。因为看起来很像马甲，因此被称为“马甲线”。

如果想让腰腹部看起来好看，首先还是要做中低强度的有氧运动。比如，卷腹训练，和我们常说的仰卧起坐不同的`是，不需要压住脚背靠腰部和大腿肌肉发力，而是利用腹部的直肌发力。在整个过程中一定要保证腰部不起来。做动作之前呼气，让胸腔回收，动作结束之后躺下时再吸气。

中国医学科学院整形外科医院李发成表示，通过有氧运动能够消耗多余的脂肪。“每次运动时间保持在35~45分钟，而且要确保运动时我们的心率达到减脂心率的标准才能有减脂的效果。”

李发成解释，我们可以用(220-年龄)×(65%~80%)计算减脂心率。65%~70%主要针对减脂。70%~80%主要用于提高心肺功能。

2、背部：蝴蝶骨勾勒骨感轮廓。

骨感美、动态美，尽在蝴蝶骨的张合之间。“蝴蝶骨”就是肩膀以下，分居后背两侧呈对称分布的两块肩胛骨，当双臂微微张合，两片薄骨在皮肤下清晰可见。

千万不要小看“蝴蝶骨”的作用，练好“蝴蝶骨”，还能还你一个柔滑透亮的美背。健身教练唐斌介绍，很多圆肩驼背的人，后背也往往伴随着不少肌肤问题，他们的后背毛孔一般都是又大又黑又粗。而“蝴蝶骨”不仅能让肩胛骨下角更翘，还能缓解后背肌肤问题，同时，让女性气质凸显。

蝴蝶骨并非不可养成，只要持之以恒，虎背熊腰也能变成轮廓鲜明的骨感美背。

3、腿部：三点一线塑造对比感。

美国内衣秀维多利亚的秘密的模特腿都非常直，几乎做到了大腿、小腿、脚踝“三点一线”。

但正常人会有一些生理弯曲，大小腿夹角约在15°。除腿本身，腿的直和细其实和其它部位也有密切关联，比如臀部和脚踝。“从视觉的角度，翘臀能让大腿显得更细，而光裸的脚踝则能在细节凸显腿部线条‘软’和‘硬’的两面。”

唐斌解释，如果想要让大小腿变直变细，要把大小腿和臀部三个地方一起练，才能事半功倍。

4、胸部：丰满圆润形如木瓜。

完美坚挺的胸部是女性 成 熟、性感的标志。所谓木瓜胸是指胸型饱满，乳房的长度大于乳房的圆周半径，侧面看像一个木瓜，以乳 头为准，乳 头以下较为饱满。但这种乳型容易外扩和下垂。

“适当的力量训练，可以增加胸部肌肉，防止胸部下垂。”中国医学科学院整形外科医院整形科主任医师李发成解释说，职业女性长时间使用电脑会使头部向前探，肩部向内侧收拢，胸廓就会变小，长期保持这个含胸姿势，会造成胸部的萎缩。

胸部训练可以促进肌肉强健，但建议每周两次就可以，如果运动过多会导致肌肉疲劳过度，对胸部锻炼反而起不到效果。

模特三围标准对照表2

职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距，要偏瘦很多，即使我们用第二种最骨感的公式算，其结果也差很多：

1，身高1、75米的台湾名模林志玲三围尺寸分别为：胸围86(应89)cm，腰围61cm，臀围91cm(应94cm)，肩宽41，体重50(应60)公斤。

2，身高1、78米的大陆名模李艾三围尺寸分别为：

胸围86(应91)cm，腰围60cm，臀围88cm(应96cm)，肩宽42，体重51(应62)公斤。

3，身高1、79米的大陆名模马艳丽三围尺寸分别为：胸围86(应92)cm，腰围58cm，臀围89cm(应97cm)，肩宽42，体重55(应63)公斤。

以三个当今顶尖女模特作样品来看，这几种计算方法对模特来说，都不适用，尤其是臀围和体重，实际存在的与公式计算的结果差得太多(胸围,臀围太小;体重太轻)。

所以，模特有模特的特殊标准，当今中国T台女模特一般身高：1、75一1、82m，而三围尺寸多在84cm-61cm-90cm

，其相貌要有立体感。

女模特身高:外国172--182MM

中国170--180MM

女模特三围：东方女模特的三围理想数为：

(1)胸围为82em，正负3cm(西方为85em正负3em)，一般不超过88em(西方一般不超过90em)；

(2)腰围62em，正负2em；

(3)臀围89em，正负3era(西方为90em正负3em)。

三围的曲线是构成女性美的主要因素，尤其作为女服装模特第二届中国最佳时装模特表演艺术大赛三围要求范围为：胸围79—85cm、腰围60—65em、臀围89～93em。

女性三围黄金比例：

胸围：由腋下沿胸部的最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

肩宽：量两肩峰之间的距离。肩宽应等于胸围的一半减4厘米。

腰围：量腰的最细部位。腰围应比胸围小20厘米。

髋围：量体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围应比胸围?厘米。

大腿围：量大腿的最上部位，臀折线下。大腿围应比腰围小10厘米。 上臂围：量肩关节与肘关节之间的中部。上臂围应等于大腿围的一半。 小腿围：量小腿最丰满处。小腿围应比大腿围小20厘米。

足颈围：量足颈的最细部位。足颈围应与小腿围相等。 颈围：量颈的中部最细处。颈围应与小腿围相等。

上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。

模特三围标准对照表3

1、身高

目前国际时装模特参加表演的统一身高是1、78m(意大利有时要求1、8m),如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在1、75一1、8lm之间的女孩都在标准之内。

2、三围尺寸

三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围9Ocm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。

3、相貌

时装模特的相貌标准不单纯是看漂亮不漂亮，主要是看有没有立体感或有没有个性特点。行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。在我国相貌条件有优势的女孩机会要多一些。

二、时装模特条件的基本要素 模特除去骨骼要求以外还有五条标准，达到这五条标准的就具备了成为一名专职模特的基本条件。

1、比例

有两个比例：第一个是头与全身的比例。一般人身体和头部的正常比例是---头为全身的八分之一，模特的比例应为头比正常比例再小一点为佳。大于八分之一者就要均衡其他条件了。第二个是---上身与下身长度的比例。上下身的分界线以骶骨为界上身从头顶至骶骨，下身从骶骨至脚底。根据我国人种特点，上下身长度相等即可录取。下身长于上身者为佳，腿越长条件越好。还有第二种量法。上身从大椎穴位量至臀部线，下身从臀部线量至脚踝骨，这种量法对服装设计师比较有利，可以直接想到服装的号码，却很难使其他客户从尺寸上想象出身材条件。因此，两种量法都需要，只是在比例的名称上给予区别。

2、腿型

腿型对于时装模特非常重要，在面试中常会有人因腿型不好而落选。模特的腿型要粗细均匀，中线笔直，小腿富于力度。大腿过粗，小腿肚较大，或腿部中线外弧、内弧都是不理想的。

3、脸型

模特的脸型以瓜子脸、鹅蛋型脸、长方型脸为佳。其他脸型要根据其他条件酌情选用，并在化妆和发型上给予弥补。

4、皮肤

模特的皮肤粗糙与细腻及颜色直接关系到使用的机会。皮肤好，机会就会多一些，适应范围更大一些。影响美感的青春痘或皮肤粗糙都会影响机会。即使皮肤较好者也应特别注意保护。因为模特职业化妆较多，生活起居不规律，要想保持皮肤的美感，就特别要注意控制对烟、酒、糖及刺激性食品的摄入。

5、手型

利用手做手饰 、计算机等广告也较普遍。好手型的`要求是手指纤细、修长，关节不能粗大，指甲修剪精细，皮肤细腻而富有弹性。

黄金三围标准对照表

女性的理想体重=45.5公斤+[2.3*（身高-152）]/2.54。

测量者面对被测者。将卷尺上缘置于背部一侧的肩胛骨下角下缘，然后经腋窝转向胸前，越乳头上缘，至胸部中央，再越另一侧乳头上缘，经腋窝转向背部另一侧的肩胛骨下角下缘，回至起点，绕胸一周，即为胸围。

被测者站立要自然，不可挺胸、弯腰或深呼吸。注意卷尺松紧要适度，并应保持在同一水平面上。卷尺经过腋窝时，上肢应稍上举，但不必举到水平程度，随即轻轻地自然下垂。在平静状态下即在呼气之末、吸气未开始时读数。

扩展资料：

同一民族的男性和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系，可以相互换算。日本学者大岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数（节选）：胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102%。

女性标准三围：胸围=身高(厘米)×0.535，腰围=身高(厘米)×0.365，臀围=身高(厘米)×0.565。职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。

参考资料来源：百度百科-三围

模特身材三围标准对照表

模特身材三围标准对照表

模特身材三围标准对照表，作为很具有观赏价值的职业，模特有着严格的身材标准，如果达不到最基本的要求，那就和模特这个职业基本上是无缘了。下面是模特身材三围标准对照表！

模特身材三围标准对照表1

模特身材标准对照表：

1、上、下身比例： 以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围： 由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围： 在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围： 在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围： 在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围： 在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围： 在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围： 在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围： 在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽： 两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

女性体重对照表：

国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重： 标准体重+-(多少)10%.

超重： 大于标准体重10%小于标准体重20%.

轻度肥胖： 大于标准体重20%小于标准体重30%.

中度肥胖： 大于标准体重30%小于标准体重50%.

重度肥胖： 大于标准体重50%以上

标准体脂肪： 体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}

关于标准身材的`对照表就介绍到这里了，是不是长见识了。

模特身材三围标准对照表2

作为很具有观赏价值的职业，模特有着严格的身材标准，如果达不到最基本的要求，那么和模特这个职业基本上是无缘了。

那么模特行业的具体的标准是什么呢？

首先最重要对照的身高和三围的数据：

身高呢，目前国际时装T台模特参加表演的统一身高是最低1.78m（意大利有时要求1.8Om），如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在1.75一1.8lm之间的女孩都在标准之内。

三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围9Ocm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。

T台模特严格要求是不穿鞋176cm以上，肩宽38CM以上，基本都是40CM以上，头部长度与身高比例至少是1：7，下身从股沟从上往下第二块骨头到脚腕的长度是上身（从第二块骨头到颈部后面从上往下数第二块骨头）要长，普通人是10CM一下，职业模特（条件很好的）是15CM，有些世界名模是20CM以上。

大腿要等于或略短于小腿长度，立正站立时两腿间缝隙不能过大，腿型要好。颈部修长，下巴要尖，国字脸不太受欢迎。牙齿整齐，身上无明显疤痕，头发以长发为主，基本是直发，便于造型，基本不留刘海。

三围比例最好是90，60，90身材匀称，55千克以下。皮肤最好是光滑细腻，硬件要求基本就这么多，其他的就是内在气质和舞台表现力了

除此，还有身材比例的对照计算。

如何判断脸形、头长？把头发全部往后梳起，抓起马尾，让脸部的轮廓线露出来，判定自己的脸形，再拿尺子由头顶到下巴（以光头的比例为准）测量一下脸的长度。

测量身高： 量身高，要把头发压平、身体挺直才够准确。

计算比例： 身高÷头长 = 头身（这就是所谓的身高比例标准）。

举个例子，你身高159cm，头长20cm，那么159（身高）÷20（头长）=7.59（头身），四舍五入后对照你可是标准的8头身哦！

女生标准三围对照表是什么？

女生三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。

我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：胸围=身高×0.535，腰围=身高×0.365，臀围=身高×0.565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。

职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

人体围度与健康

来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究，发现中心性肥胖（腹部周围储存较多脂肪）与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高，而整体脂肪与其无关；相反，臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险。

腰围每增加10厘米，全因死亡风险便会增加11％；而腰臀比每增加0.1个单位，死亡风险会增加20%。这两种关联性在女性中表现的更强。

大腿围增加5厘米会使总死亡率风险降低18％，而臀围增加10cm可降低10％风险。该关联在女性中较为显著，而在男性中无明显相关性。

以上内容参考：百度百科-三围

女生标准三围是多少

亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健康。

胸围=身高 X 0.51 ( 如：身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )。

腰围=身高 X 0.34 ( 如：身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )。

臀围=身高 X 0.542 ( 如：身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )。

三围测量方法：

1、胸围。测量胸围时，身体一定要放松。

2、上胸围。用软尺紧贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈。

3、下胸围。用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。

4、腰围。测量腰围时，软尺贴着皮肤，在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈。

5、臀围。测量臀围时，软尺贴着身体，在胯骨凸起的水平位置围上一圈。

新时尚计算公式：

1、标准体重（kg）=（身高－100cm）×0.9。

2、标准臀围（cm）= 身高（cm）×0.54。

3、标准胸围（cm）= 身高（cm）×0.53。

4、标准腰围（cm）= 身高（cm）×0.37。

5、标准大腿长（cm）= 身高（cm）×0.3。

6、标准小腿长（cm）= 身高（cm）×0.26。

人体围度与健康：

1、来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究，发现中心性肥胖（腹部周围储存较多脂肪）与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高，而整体脂肪与其无关；相反，臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险。

腰围每增加10厘米，全因死亡风险便会增加11％；而腰臀比每增加0.1个单位，死亡风险会增加20%。这两种关联性在女性中表现的更强。

大腿围增加5厘米会使总死亡率风险降低18％，而臀围增加10cm可降低10％风险。该关联在女性中较为显著，而在男性中无明显相关性。

2、在《欧洲心脏杂志》的相关研究中也证实了类似的结论，该研究选择了2683名50-79岁的BMI指数在正常范围内（18.5-25之间）的女性作为实验对象，经过了18年的追踪，结果发现，梨型身材、沙漏型身材的女性比苹果型身材的女性患心血管疾病的风险低91%。

3、德国糖尿病研究中心、蒂宾根大学医院（University Hospital of Tübingen）和波士顿儿童医院的Norbert Stefan教授在《柳叶刀-糖尿病及内分泌学》发表了一篇综述，详细阐述了不同脂肪分布表型与心血管代谢疾病风险的关系、影响脂肪分布的因素、改善体脂分布的方法等。研究指出，体重正常但臀部和大腿脂肪较多的梨型身材女性，心脏病、中风和糖尿病的风险较低。因堆积在臀部和大腿的脂肪，属于皮下脂肪，有保护作用。而苹果型身材的脂肪则堆积在腹部，是内脏脂肪，容易向血液释放脂肪酸，会引起高胆固醇、胰岛素抵抗等病。

4、上海交通大学医学院附属新华医院内分泌科苏青教授和杨震教授课题组基于上海市9520人进行了细致的流行病学分析：粗腰细腿的苹果型身材人群患高血压风险最高，而细腰粗腿的梨型身材人群患高血压风险最低；大腿围与收缩压、舒张压、空腹血糖、总胆固醇水平均呈负相关，即大腿越粗，上述血压、血脂、血糖指标越低。

让三围比例更标准的运动：

1、搏击：快速有效减肥搏击操最早由一名黑人搏击世界冠军所创立，此运动将拳击、空手道、跆拳道及一些舞蹈动作混合在一起，要求练习者随着音乐出拳、踢腿。搏击操要求速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量，做一小时的搏击操可以消耗600卡的热量，加强腰部和腹部的肌肉力量，持续练习3个月能让练习者拥有很好的耐力。

2、瑜伽：柔软的身体语言，瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间，从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展，即便睡眠时间不是很长，也能保持较好的体力。

3、跆拳道：找到高手感觉，跆拳道起源于古代朝鲜的民间武艺，它是以脚法为主的功夫。很多人练跆拳道不单是为了强身健体，还冲着那一个“酷”字去的。站在一端的教练手拿脚靶高举过腰，学员助跑几步后腾空跃起，侧身飞踹准确命中脚靶。看似颇为惊险的动作，在跆拳道里原来是小菜一碟。

4、拉丁舞：塑造完美腰臀，跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力、提升身体灵活度、强化心肺功能。跳拉丁舞时的人体状态：上半身，尤其是肩部应巍然不动，是拉丁舞中白人文化的体现；身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点；下半身，腿和脚的舞蹈动作中有部分汲取印第安人的文化。

5、踏板操：上下律动的享受，踏板操作为有氧健美操的一种，要求练习者在供氧充足的状态下进行长时间的、中低强度的运动。因为踏板本身所具有的高度，加上运动的强度，完成同样一个动作所消耗的能量要比在平地上多，从而使腿部更结实，肌肉线条更优美，能有效地解决臀部下垂的问题。

关于标准三围表和标准三围表女的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。