干面包条的热量
今天给各位分享面包条热量的知识,其中也会对干面包条的热量进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!
本文目录一览:
1、普通面包边的热量
2、面包热量
3、面包热量是多少?
普通面包边的热量
面包边的 热量是312卡/100g,1个(小)面包边(60.0克)含有热量187大卡,需要健美操55.8分钟消耗完。传统面包的特点是高热量、高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪,减肥时不宜食用。
热量(大卡)312.00
碳水化合物(克)58.60
脂肪(克)5.10
蛋白质(克)8.30
纤维素(克)0.50
维生素E(毫克)1.66
硫胺素(毫克)0.03
核黄素(毫克)0.06
烟酸(毫克)1.70
镁(毫克)31.00
钙(毫克)49.00
铁(毫克)2.00
锌(毫克)0.75
铜(毫克)0.27
锰(毫克)0.37
钾(毫克)88.00
磷(毫克)107.00
钠(毫克)230.40
硒(微克)3.15
面包热量
其中每100克全麦面包热量约为65大卡,面包热量跟它制作的工艺以及所加的材料有关。传统面包的特点是高热量、高钠、富含饱和脂肪酸和反式脂肪,减肥时不宜食用。
全麦面包的热量算是面包类中最低的了,而日常食用的一些酸奶面包、肉松面包热量都相当高,有的比米饭都高很多。
扩展资料
一、分类:
热量来考量,表皮干脆的脆皮面包热量最低,因为这类面包一般不甜,含糖、盐和油脂都很少,烘焙后表皮脆硬。趁热吃非常可口,其中以法式主食面包和俄式“大列巴”为代表,营养价值和馒头大体类似。
二、挑选方式:
面包最好买带包装的,散装的面包看着新鲜,其实很容易受到灰尘和细菌的污染,没有包装的面包里面水分很容易流失,可能影响其新鲜度和柔软度。
参考资料来源:人民网:什么样的面包热量最低 全麦面包如何识别
参考资料来源:人民网——买面包选软的?吃不了就冷藏?错错错
面包热量是多少?
面包的热量312.00大卡/100g。
如果是一块全麦面包,它的热量就更少了,毕竟全麦面包更为健康,热量大概为90卡左右。对比面包和水果而言,以苹果为例,苹果的热量确实不如面包的热量这么高,但苹果也不能长期当做我们的主食,毕竟人所需的热量还是很高的。
面包定义
所谓面包,就是以黑麦、小麦等粮食作物为基本原料,先磨成粉,再加入水、盐、酵母等和面并制成面团坯料,然后再以烘、烤、蒸、煎等方式加热制成的食品。
通常,我们提到面包,大多会想到欧美面包或日式的夹馅面包、甜面包等。其实,世界上还有许多特殊种类的面包。
世界上广泛使用的制作面包的原料除了黑麦粉、小麦粉以外,还有荞麦粉、糙米粉、玉米粉等。有些面包经酵母发酵,在烘烤过程中变得更加蓬松柔软;还有许多面包恰恰相反,用不着发酵。尽管原料和制作工艺不尽相同,它们都被称为面包。
关于面包条热量和干面包条的热量的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
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