一个炸元宵多少克
本篇文章给大家谈谈炸元宵热量,以及一个炸元宵多少克对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览:
1、如何让炸汤圆不爆
2、怎么炸汤圆不容易爆破?
3、炸汤圆会炸开的原因
如何让炸汤圆不爆
无需解冻,在每个汤圆上扎3-4个小眼,用小火油温炸。
炸汤圆会爆炸是因为油温过高,炸元宵爆锅是因为元宵多为糯米做的,由于糯米面本身透气性不好,再加上元宵内部的馅料在油炸的时候融化而膨胀,就会爆锅。
扩展资料:
油炸汤圆的做法
1、用牙签在汤圆上扎3-4个眼,深度1厘米左右,刚扎在馅上,以防炸时爆锅溅油。(如果是速冻元宵,直接扎的话元宵会裂,所以需将元宵沾水,湿润之后再扎孔)
2、锅内的油六七成熟时,将元宵分两次炸制。待元宵呈浅黄色时,用竹筷翻动,使之受热均匀,再炸至金黄时,表面开始有小泡泡出现,即捞出沥油装入盘中。
3、在炸好的元宵上放适量白糖。
吃汤圆的建议
1、吃汤圆和元宵,一定要相应减少主食的数量。一般来说,3个元宵所用的糯米粉相当于1两米饭所用的米。
2、吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油。否则,过多的脂肪和热量是不可避免的。
3、优先选择果仁、芝麻、豆沙等馅料的汤圆。
4、最好是热着吃,冷后更难消化。汤圆柔软,要吃得慢一点,避免烫伤,也要避免油脂过多难消化。
怎么炸汤圆不容易爆破?
炸汤圆不爆破的步骤:
主料:汤圆 (适量)。
1、准备好生的汤圆。
2、锅中倒油,油温三四成的时候下入汤圆,注意油温要低,不然汤圆会爆开。
3、要不停地翻动汤圆,炸后汤圆会胀大,油温虽然低,还是有爆开的。
4、炸好后,控油捞出即可。
5、炸好的汤圆,稍凉一下就可以吃了,外酥里嫩。
小技巧:
1、炸汤圆的时候一定要用小火炸,而且油也不可以特别热,温油小火慢慢炸。
2、汤圆放入油锅之前,要先准备好干净的牙签,再沾一些水,然后在汤圆中扎一个小洞,但的别扎得太深,太深会导致馅流出,这样就可以成功预防汤圆炸的裂开。
3、除了控制油锅的温度,在汤圆表面滚一层淀粉,也可以防止炸汤圆的时候爆开。
炸汤圆的热量:
炸汤圆的热量很高,一般一百克的炸汤圆的热量是302大卡,占有一个成年人每天所需要热量的13%,因此不想发胖,以及肥胖人群要少吃。
炸汤圆会炸开的原因
因为炸的时候油温过高,而元宵多为糯米做的,由于糯米面本身透气性不好,再加上元宵内部的馅料在油炸的时候融化而膨胀,就会爆锅。
解决方法
汤圆放入油锅之前,要先准备好干净的牙签,再沾一些水,然后在汤圆中扎一个小洞,但的别扎的太深,太深会导致馅流出,这样就可以成功预防汤圆炸的视乎裂开。
制作方法
1、制皮:吊浆粉加适量的清水调制成团,分成20个剂子即成皮坯。
2、制馅:蜜枣上笼蒸软,去核,搓擦成茸,加白糖、化猪油拌匀,分成20个小坨即成馅
心。
3、包馅成型:取皮坯1个,中间用手指按成“凹”形,包上馅心,封口,搓圆即成汤圆。
4、炸制:锅置旺火上,加熟菜油烧至五成热时,放下汤圆炸制,炸至色金黄,皮酥即成。
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