美体标准尺寸表

本篇文章给大家谈谈标准美体尺寸，以及美体标准尺寸表对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、女生的胸围标准到底怎么算的?

2、女性身材黄金比例对照表

3、女生身高腿围标准对照表

女生的胸围标准到底怎么算的?

对于大部分女生来说，外形条件非常重要，自己漂亮了就更有自信了。为了穿衣服合适、好看，很多女生一直走在美体的路上，那么标准身材的三围标准范围是多少呢？

首先是胸围，标准的胸围范围是用身高乘以0.535，上下3厘米为标准范围。例如身高165厘米的女生，165cm×0.535=88.275cm，所以胸围在85厘米到91厘米为标准范围。好看的胸围也并非越大越好，需要的是适合自己的身高比例。

其次是腰围，标准腰围范围是用身高乘以0.365，同样上下3厘米为标准范围。以身高165厘米的女生为例，165cm×0.365=60.225cm，所以腰围在57厘米到63厘米为标准范围。算一算自己的比例，是不是不需要再拼命减肥瘦腰了呢？

最后是臀围，标准臀围范围是用身高乘以0.565，上下3厘米为标准范围。以身高165厘米的女生为例，165cm×0.565=93.225cm，所以臀围在90厘米到96厘米为标准范围；如果身高为160厘米，160cm×0.565=90.4cm，所以臀围在87厘米到93厘米为标准范围。不同的身高，标准范围是不同的。

利用这些公式算一算适合自己的三围标准范围，看看自己是否属于标准身材吧，其实完美的身材并非胸围臀围有多大或腰围有多小，重要的是与自己的身高有合适的比例，合适的比例才能让人看起来匀称漂亮。同样，女孩子也不需要为了追求极致的瘦，而拼命节食减肥，一定要正常饮食，适当锻炼 健康才是最标准的审美。

女性身材黄金比例对照表

女性身材黄金比例对照表

女性身材黄金比例对照表，身体的每一个部位都有合适的标准尺寸，大多数现代女性们开始追求“黄金比例”的身材。 从理性的层面来说，我们应该如何更直观的去看待身材的标准呢？下面看女性身材黄金比例对照表。

女性身材黄金比例对照表1

近日，张天爱做客某节目，公开了自己的三围，魔鬼身材不过如此，网友直呼挪不开眼。在节目中，教练当场量取了张天爱的胸围、腰围、臀围、大腿围，直呼不敢相信。

张天爱的腰围只有58.5cm，比主持人钱枫的头围都还要小，真是太瘦了。

最终张天爱的三围公开：胸围81cm，腰围58.5cm，臀围90cm，大腿围51cm，这个数据亮瞎眼。亚种女性标准身材是：84cm、61cm、90cm。女生三围黄金比例：3：2：3。张天爱的身材接近完美。

针对张天爱的身材，网友在评论区纷纷表示称赞，“这身材也太完美了吧”“这身材太可爱了”“真是完美身材好羡慕”。

张天爱如今30多岁了，身材良好，皮肤娇嫩，少女感十足。不过这些并非天生丽质，张天爱的美，是靠后期坚持锻炼才有的。张天爱曾透露，自己身材最胖的时候126斤，后来通过锻炼才降到了90斤。张天爱在平时生活中，不放过任何一个时间坚持锻炼，自律的`女人最美。

当然，完美的身材，需要坚持锻炼，更需要经济支持。明星可以有大把的时间泡在健身房，而我们却需要拼命挣钱。不过时间都是挤出来了，只要有毅力，我相信每个人都能够拥有健康、诱人的身材。

女性身材黄金比例对照表2

女人身材好的9个标准

标准1：修长的腿

最吸引人的腿的特点是，当双腿并拢时，双腿之间只有四个接触点，即大腿中部、膝关节、小腿腹部和脚跟。一般来说，膝盖是从脚底到肚脐的黄金分割点，肚脐是从头到脚踝的黄金分割点。只要符合这个比例，一双大腿就可以被认为是纤细和对称的。

标准2：丰满胸部

腰围与臀围的比例为7:10，即腰围为臀围的67%-80葫芦沙漏型身材，最吸引男人。

标准3：平腹

小腹平坦光滑的小腹最吸引男人，几乎没有男人喜欢有救生圈的女人。

标准4：胸围

从人体腋窝沿着女性胸部上方最丰满的地方测量的数字是她身高的一半。

标准5：臀围

与胸围相比，平行臀部的最大位置，与胸围相比4cm。

标准6:腿围

大腿上部靠近臀部折线的位置比胸围小10cm，小腿最丰满的位置比大腿小10cm。

标准7:肩宽

女性肩峰之间的距离等于胸围的一半4cm。

标准8:颈围

颈部中部最细的部位直立，相当于小腿围。

标准9：上臂围

在肩关节和肘关节的中间，大约是大腿围的一半。

女人黄金三围标准是多少

女性三围黄金比例：

胸围：胸围由腋窝沿胸部最丰满的部位测量，应为身高的一半。

腰围：正常情况下，量腰最细的部位。腰围比胸围小20厘米。

上臂围:肩关节与肘关节中间。上臂围等于大腿围的一半。

黄金比例的概念

同一民族的男性和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系，可以相互换算。日本学者大岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数(节选)：胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102%。

女性标准三围:胸围=身高(cm)×0.535，腰围=身高(cm)×0.365，臀围=身高(cm)×0.565。职业女业需要，职业女性模特的三周标准与正常标准有一定的差距。根据中国人的特点，三周尺寸标准一般为胸围84cm，腰围61cm，臀围90cm。

女性身材黄金比例对照表3

1.体重

体重是个聊身材永远都绕不开的话题。虽然它不作为衡量身材的唯一标准。但是，究竟什么体重是合适的体重？

从健康角度来说，BMI指数在18-24的都是标准体重；而要达到“看上去有点瘦”的“美体体重”标准，就要往下再减去5公斤以上；要求最严格的“模特体重”，还要往下再减去2-3公斤！

当然，体重只是一个很简单的数值，只有配合体脂率去看待，才会更有意义。

在相同斤数重量下，脂肪的体积远大于肌肉，所以，看似很瘦的健美人士她们的体重并不轻，但是也很瘦很好看，这就是为什么有很多人开始注重增肌！

要想拥有曲线的美感身材，就不能只关注体重，各种部位之间的比例同样值得我们重视。

2.上下身比

我们常常夸赞一个人“九头身”、“胸以下全是腿”，其实说的就是上下身的比例。

大家都知道，在数学上有0.618的“黄金分割”概念，而最佳的上下身比例也以肚脐为界，把身体分成两个部分，上半身长度/下半身长度=0.618，或者简化为上半身：下半身=5:8，在视觉上效果最好。

而更加标准完美的身材还有几个特点：坐下来或蹲下来时，膝盖能够跟肩膀一样高，以及腕线过裆，都是长腿好身材的专属。

3.头肩比

娱乐圈的很多俊男美女都是千篇一律的小V脸，脸越瘦越好看，于是雷佳音这样的“大头”，总能占满各个热门头条的位置。

当你以为只要脸小就是好看，那你就大错特错了。

看看鲁豫你就明白了，看起来明明脸很小，但身材比较瘦，肩膀窄，所以看起来显得头很大。

理想的头肩比是肩部为自己头部宽度的2倍。很多人因为肩部脂肪比较多，或者肩部先天较窄，这些因素都会影响头肩比例不协调。

女生身高腿围标准对照表

女生身高腿围标准对照表

女生身高腿围标准对照表，女孩子都是希望自己身材各方面都是很完美的，爱美之心每个女生都会有，很多女生都希望自己有一双又细又长的美腿。下面看看女生身高腿围标准对照表。

女生身高腿围标准对照表1

身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏

150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2

151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7

152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1

153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6

154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0

155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5

156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9

157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4

158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8

159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3

160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7

161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2

162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6

163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1

164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5

165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0

166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4

167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9

168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3

169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8

170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2

171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7

172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1

173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6

174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0

175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5

胸部---腰部---臀部---大腿---小腿

标准体重（kg）=（身高－100cm）×0.9

标准臀围(cm)= 身高（cm）×0.54

标准胸围(cm)= 身高（cm）×0.53

标准腰围(cm)= 身高（cm）×0.37

标准大腿长(cm)= 身高（cm）×0.3

标准小腿长(cm)= 身高（cm）×0.26

健康美腿的标准：

大腿：身高(cm)×0.26+7.8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。

小腿：身高(cm)×0.18

女生身高腿围标准对照表2

腿围的计算方法如下：20-30岁个子x0.293是标准腿围，30-40个子x0.301是标准腿围，40-50个子x0.309标准腿围。

腿围是指脚脂肪率的直径，精确测量分为大腿围和小腿围。那么如何测量腿围呢?首先，在准确测量时，将分开的腿与肩膀的宽度分开。当然，站起来。将软尺从臀部的褶皱处紧紧围绕大腿根部一周，准确测量规格。在准确测量小腿的情况下，选择正确的站立姿势，用软尺从小腿最厚的位置，并在一周内准确测量规格。

准确测量牛仔裤的腿围，以便根据准确测量的腿围进行比较，选择合适的牛仔裤型号和规格。准确测量牛仔裤的大腿围，从1英尺的1英尺的胯部区域，开始准确测量牛仔裤缝合处的规格，然后乘以2是大腿围。牛仔裤小腿肚的准确测量从裤子开始，然后乘以2是小腿围的规格。

人不胖小腿却很粗的原因是什么

小腿粗的患者在较小的患者中发病率较高。它与通常的锻炼有一定的关系，因为锻炼会拉伸局部肌肉，长时间会导致小腿增厚的现象。建议患者在专业健身教练的指导下进行锻炼。跑步或锻炼后应对小腿，做放松治疗，可以做小腿按摩、温柔等。防止小腿脂肪堆积，导致小腿增厚。

女生身高腿围标准对照表3

女生标准腿型五处紧贴、四处分开

五处紧贴、四处分开”是说，在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点，必须贴紧，而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。

如果大腿贴近，但是膝盖无法靠拢则为“O型腿”；而如果只有膝盖能贴紧，两侧膝关节碰在一起则为“X型腿”；大腿间毫无缝隙则可视为“脂肪型肥胖”。

腿部的'比例尺寸和计算方式：

1.大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm。

2.小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm。

3.脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm。

4.小腿长度：大于身高的26．3％。

5.最大圆周：大约是小腿长度的3／4。

6.三围尺寸：上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63％。

女生腿型的4个标准

1.腿围周长比，腿周长应该是大腿是45到50厘米，小腿是28到33厘米，而脚踝应该是18到20厘米。而最完美的大小腿以及脚踝的周长比应该是5：3∶2。这个标准的腿型看起来更加的匀称。

2.腿长比，黄金比的腿长，大小腿长度的比例应该是3:5，也就是说小腿的长度要比大腿的长度多出五分之二。

3.腿部肌肤质感，一双美腿除了均匀纤细，长度适中，比例恰当以外，还应该是肌肤光滑有弹性，给人一种非常精致的感觉。

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