股二头肌拉伸方法(股二头肌主动拉伸图片)

点击量:2640 来源:解译网 发表时间:2022-05-26 15:07作者:许伦孝

陈淳宝网友提问:

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拉伸股二头肌的方法,先垂直站立,两脚分开,大约与肩同宽,双臂自然下垂。然后左手顺着左侧身体弯曲,大约90度。右手笔直的从胸前和左手形成的空隙中穿过,而后左手使力,将右手向后压两下之后,换右手弯曲、左手伸直重复。yundong/35028.html以上就是左手,右手,弯曲的相关信息资料了,希望能帮到您。
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