平板支撑消耗的热量(平板支撑消耗的热量多吗)
点击量:4730
来源:解译网
发表时间:2022-05-26 16:26
刘淑美网友提问:
平板支撑消耗的热量
优质答案:
一、平板支撑每小时消耗热量211千卡,一分钟大约消耗3.5千卡。平板支撑属于有氧运动,并没有燃脂减脂的作用。对四肢及腰背部肌肉群仅仅起到平衡协调及牵伸支撑练习作用,对身体的塑形有一定的作用。
二、在做平板支撑时,并不一定要遵循锻炼时间必须大于60分钟的原则。一般按照常规锻炼量,一次练习两分钟就能够达到效果。
以上就是平板,消耗,热量的相关信息资料了,希望能帮到您。
-
苹果ipad充不上电是什么原因(平板充不上电怎么回事)
有很多朋友在寻找平板充不上电怎么回事相关的资料,本文为大家罗列出苹果ipad充不上电是什么原因一些文章介绍,希望可以帮忙到需要的朋友。如果用得上记得收藏。本文目
2023-04-08阅读:0 -
苹果ipad怎么录屏(平板怎么录屏)
下面和各位分享平板怎么录屏的知识和文章,同时也会对苹果ipad怎么录屏进行收集相关的内容,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录一
2023-03-26阅读:0 -
平板支撑瘦一分钟消耗多少卡路里的简单介绍
网友尤红 提问:平板支撑瘦一分钟消耗多少卡路里的简单介绍解译网将综合多位内业人士从不同角度和维度来解答本篇文章给大家谈谈平板支撑
2023-03-13阅读:3