感冒食谱(风热感冒食谱)

陈盛丰网友提问：

感冒食谱

优质答案：

一、西红柿西瓜汁，材料：西红柿、西瓜。方法：往掉西瓜籽后取出果肉，西红柿往皮切碎，然后把它们一起放进料理机榨汁饮用。适合咽喉疼痛、发热的感冒患者，有清热解毒、祛暑化湿的作用。

二、姜汁芥菜粥，材料：芥菜、生姜、大米。方法：把生姜往皮捣烂取汁，芥菜洗净切碎，大米洗净进锅加水煮粥，粥差未几煮好的时候把姜汁和芥菜加进往，拌匀后继续煮到粥粘稠就可以食用。

三、葱白生姜汤，材料：大葱白、生姜、红糖。方法：把大葱白洗净切碎，生姜往皮切丝，然后一起加水煮15分钟，用红糖调味饮用。这个食谱有祛冷、发汗、解毒的功效。

四、绿豆胡萝卜汤，食材：绿豆、胡萝卜。方法：把绿豆洗净泡软，胡萝卜往皮切片，然后一起进锅加水煮汤食用。有清热祛湿、利水止渴的作用。适合热感冒患者。

五、玉米芯马蹄汤汁，材料：玉米芯，马蹄。方法：马蹄往皮洗净切碎，玉米芯洗净切小块，然后一起进锅煮汤饮用，可以加进白糖调味。这个食谱有清热利尿、解毒退热的效果。

六、感冒病人一定要多休息，多喝水多补充水分，让身体排汗才可以退烧，而且饮食要平淡，少吃肉类和油腻的食品，阔别油炸、烘烤、红烧、辛辣的食品，如油条、烧烤、炸鸡腿、炸薯条、火锅等，以免引起上火加重病情。假如感冒情况较严重应及时就医。

以上就是去皮,生姜,芥菜的相关信息资料了，希望能帮到您。