多宝鱼怎么做才入味?多宝鱼怎么去腥味(多宝鱼怎么做不腥好吃)

林承辰网友提问：

多宝鱼怎么做才入味?多宝鱼怎么去腥味

权威答案：

多宝鱼由于是海鱼的一种，因为它和所有海鱼一样，也是会有比较大的腥味的，如果处理的不好的话，其实会不太好吃，那么多宝鱼应该怎么去腥味呢？

多宝鱼怎么去腥味

1白醋胡椒水去腥

把鱼剖肚洗净后，放在冷水中，再往水中倒入少量的醋和胡椒粉，这样处理后的多宝鱼，就没有了土腥味，这是特别好的一种方法。

2食盐水去腥

用半两盐和5斤水，把活鱼泡在盐水时，盐水通过两鳃浸入血液，一小时后，土腥味就可以消失。如果是死鱼，放在盐水里泡两小时，也可去掉土腥味。宰杀鱼时，可将鱼的血液尽量冲洗干净，烹调时再加入葱、姜、蒜等调料，土腥味基本上可以去除。

多宝鱼怎么做才入味

一、多宝鱼的鱼身要打花刀，刀纹要深浅适宜，刀距一样，最好可以在多宝鱼身上挂些带味的酱。

二、在烹制前，将盐均匀地涂在多宝鱼体表面和鱼腹下，腌大约30分钟。

三、用煎炸等方法加工，使鱼体尽量减少水分，这样可以多吸收调味汁。

四、烹制的时候，要小火慢烧，汁浓时再出锅。

五、让鱼在汤里多烧煮一下，事先可以给鱼码一下料，加入适量的姜蒜和酱油码味，这样烧出来就会非常入味的。

多宝鱼的美味做法

材料：多宝鱼一条，蒜苗30g，大蒜15g，姜5g，酱油10ml，醋20ml，清水200ml，花生油20ml，白酒5ml

步骤：

一、多宝鱼去除内脏洗净;

二、再鱼身上划上几刀;

三、蒜苗切段，姜切片，蒜切片;

四、热锅下油，放入多宝鱼;

五、两面都煎一下;

六、倒入白酒烹香，再倒入醋，酱油，姜，蒜炒香;

七、加入清水大火烧开。

8、盖盖转小火烧5分钟，中火2分钟，加入蒜苗。

9、盖盖焖10秒钟，关火。

多宝鱼有什么营养

一、多宝鱼含有维生素、微量元素。多宝鱼还含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等。能补肾健脑，助阳提神;经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。

二、多宝鱼含有脂肪酸。多宝鱼营养丰富，富含Ω-3脂肪酸，Ω-3脂肪酸是人类不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白，有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力，有效降低心脏发病率。

三、多宝鱼富含蛋白质。多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质，口感爽滑甘美，胶质蛋白含量很高，具有很好的滋润皮肤和美容的作用。

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