孕妇吃燕窝一周吃几次比较好(孕妇一周吃几次燕窝最好)
林政辛网友提问：
孕妇吃燕窝一周吃几次比较好
优质答案：
一、孕妇吃燕窝饮食原则是少食多餐，可以早晚各一次，也可以选择隔天食用一次，具体的食用方法是将3-5g的燕窝泡发，然后进行熬制，可以适量的加进蜂蜜一起食用，孕妇吃燕窝有较多的好处。
二、能够进步身体的抵抗能力，由于孕妇的免疫力会下降，可以补充营养物质，进步人体的免疫能力；
三、帮助孕妇有安胎、养胎的效果；
四、燕窝里面富含燕窝酸，是促进胎儿发育的一个重要的成分，能够促进胎儿的大脑发育和视力发育，还能够进步抗病能力；
五、对妊娠纹和面色晦暗的孕妇有效果，能够促进细胞的再生，能够养颜美收留，促进皮肤更加的光滑和有弹性。
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