怀孕吃燕窝(怀孕吃燕窝真的有用吗)
张柏钧网友提问：
怀孕吃燕窝
优质答案：
一、孕妇是可以吃燕窝的，燕窝是一种滋补食材，具有保胎安胎的作用，孕妇适当吃一些燕窝对自身健康及胎儿发育是很有帮助的。而且，燕窝中含有丰富的燕窝酸，对胎儿的发脑发育和视网膜形成是很有帮助的。
二、同时，燕窝对孕妇的皮肤具有调节作用，能够直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，缓解孕期皮肤变差的情况。不过，孕妇吃燕窝要适量，不能过量食用。
三、建议孕妇在孕期公道膳食，均衡营养，除了吃一些滋补品之外，还需要多吃含有丰富维生素和蛋白质的食品，避免吃辛辣、生冷的食品，进步自身免疫力
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