孕妇燕窝的做法及功效(孕妇吃燕窝的做法)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-27 16:17
曹欣怡网友提问：
孕妇燕窝的做法及功效
优质答案：
一、燕盏4盏，冰糖60克，净水1升。
二、将燕盏放进大收留器内，倒进足量净水浸泡１０分钟后用钳子或牙签轻轻挑出羽毛或杂质。
三、将泡燕盏的水倒掉后，将燕盏放在水喉下轻轻冲洗后用过滤网过滤一次。
四、将燕盏放进大收留器内，倒进较热的温水浸泡３０分钟后再过滤，再轻轻用温水浸泡过滤２次。
六、将发好的燕窝放进带盖的大碗或盅蛊内，放进冰糖后倒进１升开水。
七、取一大锅（可收留下装燕窝的大碗），倒进适量净水后，将装燕窝的大碗放进，盖上盖子后以文火炖３小时即可。
8、能够适当补充营养，在孕期很多孕妇会出现胃肠道反应，影响进食，适当吃燕窝能够在不影响胃肠道的情况下增加营养。能够预防妊娠纹，燕窝里面含有多肽类的物质，能够刺激多种细胞分裂、增殖，补充胶原蛋白，能够预防妊娠纹。
以上就是放入,温水,大碗的相关信息资料了，希望能帮到您。
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