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地下室放跑步机可以吗(室内可以放跑步机吗)

点击量:5120 来源：解译网 发表时间：2022-05-28 02:36作者：陈韦贞
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地下室放跑步机可以吗(室内可以放跑步机吗)

许宗颖网友提问：

地下室放跑步机可以吗

优质答案：

一、长时间接触地下室的潮气对身体不好,建议把跑步机放在朝阳的地方,这样有利于做运动。跑步是有氧运动易胸闷。呼出的二氧化碳比空气重，在地下假如没有好的排风设备不好排出，二氧化碳多了氧气量就下来了。

二、假如是有氧运动就代谢脂肪而言工作效率就下降，假如气力练习会增加肌肉的肌酸天生速度，使人更快的疲惫，降低营养物质的堆积。地下的空间一般不高，除了心理压抑外，空气中的水也更多，加上锻炼的水份蒸发，加重心肺负担。

以上就是地下室,有氧运动,跑步机的相关信息资料了，希望能帮到您。

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