拉肚子蒸苹果怎么做(拉肚子如何蒸苹果)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-28 13:41
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周淑贞网友提问：
拉肚子蒸苹果怎么做
优质答案：
一、在蒸苹果时，首先把苹果清洗一下，苹果最好带皮蒸，由于苹果皮内含有丰富的鞣酸。洗苹果时可以用盐搓洗，把盐洗净。把苹果切成两半，果核用汤匙挖出来，把苹果切成小块，放到一个小碗里，上锅蒸5分钟，蒸好后捞出来，放凉了就可以吃了。6
二、苹果含有鞣酸、果胶、膳食纤维等多种特殊物质，其中鞣酸是一种肠道收敛剂，能够降低肠道的排泄量，减少粪便中的水分，起到止泻的作用。果胶就是“两面派”，没有加热的水果胶可以让大便柔软，可以减轻便秘，但经过蒸熟后，果胶有收敛、止泻的效果。
以上就是苹果,果胶,鞣酸的相关信息资料了，希望能帮到您。
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