西兰花和木耳怎么凉拌(西兰花菜和木耳凉拌)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-30 09:47
张玮俊网友提问：
西兰花和木耳怎么凉拌
优质答案：
一、原料：西兰花、木耳、酱油、蚝油、盐、醋、香油、五香粉、芝麻、芥末油、辣椒油、鸡精。
二、做法步骤：洗净撕小朵；热水煮20秒；木耳泡发；沥干水分放在一起；汁调好；搅匀均匀。
三、西兰花中含有蛋白质、膳食纤维能够健胃消食吃了还可以美白所以女孩子一定要多吃呀。
以上就是木耳,西兰花,做法的相关信息资料了，希望能帮到您。
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