羽毛球怎么扣球才有力(羽毛球怎么击球有力)

赖婉君网友提问：

羽毛球怎么扣球才有力

优质答案：

一、以右手握拍为例，假如你是左手那就相反。要领：预备球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。由于击球点靠后的话就只能打高球了。扣球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的气力。

二、扣球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，尽对不要靠甩大臂来发力，否则球过往后既没有速度又会使你受伤。

三、起跳的时候大概在球开始着落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的气力起跳扣球，扣球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

四、由于扣球是要把全身有限的气力全部用在扣球的瞬间，使球的速度达到极致。作为女选手，用跳扣球很少，但是无论什么样的扣球，都要在扣球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的气力由腰到胸再到上肢最后作用到球上。胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的条件。

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