谷雨可以吃火锅吗
点击量:6192
来源：解译网
发表时间：2022-05-30 17:12
黄琬学网友提问：
谷雨可以吃火锅吗
优质答案：
二、谷雨节气期间饮食应“五低”，暮春饮食，应留意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。低盐就是少食钠盐，由于钠盐太多会诱发高血压病，因此天天食盐不超过6克；低脂也就是少食油脂，油脂天天摄取总量不超过膳食总量的30%；低糖也就是少吃游离糖，食糖过量也会影响人体的健康；低胆固醇是少吃含胆固醇高的动物食品，由于胆固醇过高会导致动脉硬化和心脏及脑血管等多种疾病，天天食肉类食品不能超过300克；低刺激即少吃辛辣食品。
以上就是谷雨,钠盐,低糖的相关信息资料了，希望能帮到您。
