打羽毛球怎么提高自己的体力(羽毛球运动员怎么训练体力?)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-30 23:34
吴彦文网友提问：
打羽毛球怎么提高自己的体力
优质答案：
一、在平时练习时持续练习，不要休息太久，最好不休息。
二、找一个陪练，买一箱二手球，让陪练发球，只是发球，有意识往四点发，发球速度先慢后快，你就积极跑动接球接不到就接下一个，十个一组，每次五组。
三、长跑。
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