藜麦煮粥煮多长时间(藜麦米煮粥多长时间)
梁雅文网友提问:
藜麦煮粥煮多长时间
优质答案:
一、藜麦是属于种子类的食材,相对来说是比较轻易被煮熟的,一般在用藜麦来煮粥的时候只需要煮10-15分钟左右,等到藜麦呈现出半透明状就可以了。
二、假如想要口感更软糯一些的话,那么也可以适当地多煮一会儿,但是由于藜麦中所含的一些营养成分并不是很耐高温,所以不建议煮太长的时间,以免造成营养成分的流失。
以上就是煮粥,营养成分,耐高温的相关信息资料了,希望能帮到您。
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