石榴晚上吃可以吗(石榴可以在晚上吃吗)
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来源：解译网
发表时间：2022-05-31 19:55
陈欣睿网友提问：
石榴晚上吃可以吗
优质答案：
一、晚上可以适量的吃石榴。石榴中富含多种营养，能够帮助消化，降低血压、血脂，保护心血管系统健康。但是，睡前两小时之内，不适宜吃石榴，睡前身体性能代谢减慢，不利于石榴中营养的吸收，轻易引起消化不良，加重肠胃负担。
二、建议在早饭前一小时吃石榴，不仅有利于营养的吸收，还可以促进食品的消化。也可以在晚饭后两小时后吃石榴。但是也不能吃过多，会影响睡眠，吃一个最好。
以上就是石榴,晚上,睡前的相关信息资料了，希望能帮到您。
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