每天下午感到很困是什么原因？

网友提问：

每天下午感到很困是什么原因？

优质回答：

太部分人都有这种感觉，所以太部分人都有午休的习惯，那怕是休息一会儿，都要好些！

其他网友观点午后犯困，多数与昨天晚上睡眠少有关系，加上下午通常比上午暖和，再加上疲劳，所以容易犯困……

其他网友观点很高兴回答题主的这个问题，之所以下午会困，是大多数人正常的表现。尤其是中午吃饱了饭之后更容易犯困，还有一个最容易犯困的时间就是下午两三点钟的时候，各种打盹或者煎熬，尤其是上班族更有体会，一边眼睛实在睁不开还要防着老板突然的出现，一边还要硬挺着对着电脑似睡非睡，这都是大脑想要得到休息的信号！

经常午睡的人更有体会，如果平时每天都午睡，结果突然有一天中午没睡，毋庸置疑接下来下午犯困那是一定的。不经常午睡的人由于早晨起的早或者上午劳累过度，都会出现疲乏或者犯困的情况，不仅仅是体力劳动还是脑力劳动，午间休息是十分必要的。

哪怕没有充足的睡觉时间，就拿出10-15分钟眯会都管很大的事情，就像我们大家常说的闭目养神，即使没睡着，那也是身体和大脑处于放松状态，能够迅速的恢复体力和精神。

所以很困是你机体很正常的表现，最让人担心的是睡眠不足的情况下下午还倍感精神，丝毫没有困意的情况，这种情况让人长时间处于紧绷状态，无法得到放松，从而容易导致一些突发情况。所以还是那句话，有时间有条件还是困了就睡会，没时间没条件自己想办法创造条件打盹眯一会，这样才是对身体健康最有帮助的！欢迎关注咕咚，一起探讨下午犯困那些事儿！