你是如何排解负面情绪的？

网友提问：

你是如何排解负面情绪的？

优质回答：

烦恼不开心的时候，如果感觉很累，就去好好睡一觉，想哭的时候，就大声哭出来。

去买点自己喜欢吃的零食，做自己喜欢做的事，比如：听音乐，绣花，喝茶，收拾整理家里的衣物……慢慢地也许心情会变好，觉得有必要的话呢，就把这段过程，用日记的形式记下来。

叠字也是一种乐趣。

人生的路，不可能一直顺畅，勉不了有挫败，只要自己学会用恰当的方式去处理各种问题，也许没有什么过不了的坎。

用自己的方式，过自己的日子，愿快乐多过烦恼。

健康少恙，充实过好每一天！

其他网友观点人生短短几十年，风风雨雨也很多，但是没有过不去的坎，风雨过后是彩虹！凡事都取决于自己的心态！多往好处想，想一些开心的事情。要学会控制自己的情绪，要么就去散步，看风景，静心发泄转移情绪，让自己情绪释怀，学会拿得起，放得下。什么事向好处想，向宽处看，宽慰自己，鼓励自己！

人无完人，金无赤金，血肉之躯不可能有那么崇高的修养，负面情绪谁都会有，怎么排解，我相信各人都有适合自己的办法。调整心态阳光平和，最廉价的方法，就是去公园看看蓝天，看看大地，看看绿植花草树木，呼吸清新空气，明天太阳一样升起。其次意志坚强，谁还没有些不如意，得不到便学会放下，放不下便学会坚强，生活的路还得自己走。负面情绪就像病，谁都希望自己病早点好，用心感受生活中的美好，好心情就像驱散你心病的良药。看花花心美美，心情好了，一切都好了。感觉到世界也温暖了，到处充满了爱，充满了温馨！

其他网友观点现代人由于生活压力越来越大，抑郁症患者越来越多，所以如何排解自己的负面情绪非常重要，做自己想做的事，和非常熟悉的人一起玩，可以骂人，破口大骂，相互骂，骂了以后哈哈大笑，那叫一个爽，一场麻将下来心情大好！