怎么用电饭煲煮藜麦饭(藜麦饭怎么煮比较好)
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来源：解译网
发表时间：2022-06-01 08:01
姜怡伶网友提问：
怎么用电饭煲煮藜麦饭
优质答案：
一、糙米洗净后泡1-2个小时,泡好之后与藜麦混合,放进电饭煲按启动键即可。藜麦的吃法变化无穷，其中最简单最常用的就是和大米一起蒸着吃，固然简单，但能在最大程度上避免藜麦的营养流失。
二、藜麦含有蛋白质、不饱和脂肪酸、淀粉、糖分、粗纤维等多种营养物质,藜麦低脂、低热量、低升糖,是非常优秀的食品。
以上就是电饭煲,不饱和,变化无穷的相关信息资料了，希望能帮到您。
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